インナーチャイルドを癒し新たな旅立ち50代京都:鬱・夫の死を乗り越えたセラピスト村川久夢
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こんにちは。

鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピストの

村川久夢です。

 

インナーチャイルドカードセラピーの

セッションでとても良いカードを引いたのに

それを素直に受け入れられない時が

私にはありました。

 

「良いカードを引いたのに、

私はそれを信じられへん。

私はなんて性格が暗いのやろう。

だから私はアカンのや・・・」

 

そんな風に自分を責めていました。

 

今、振り返ると、

その時の私はとてもつらい状況にあって、

疲れ切っていました。

何でも自分の責任のように感じ、

自分を客観的に見る余裕は

全くありませんでした。

 

一般的に真面目で責任感の強い人は、

そのような傾向があるようです。

 

他の誰よりもつらく厳しく自分に当たります。

一刻の猶予も与えず自分を責め続けます。

自分がボロボロのヘトヘトに

なってしまうくらいに。

 

とことん自分を責めてしまう

自分の性格を振り返っていた時、

私はあるエピソードを思い出しました。

 

私は、夫に死なれ鬱が悪化し、

一日中寝てばかりいた時期がありました。

当時、80代前半だった父が、

私の面倒を見てくれました。

 

その時、私は寝てばかりいる自分が

情けなく自分自身を

激しく責め続けていました。

 

その時、父が私にこういいました。

 

「寝たかったらなんぼ寝てもええんやで。

何か食べたい物とか、

欲しい物があったら言いや」

 

父は非難がましいことは一言も言わず、

適度な距離感で私を見守ってくれました。

私は涙が出るほどありがたいと思い、

心からほっとしました。

 

元気になった今は、

あの時、父が私に言ってくれた言葉を、

今度は私が私自身に

かけてあげようと思います。

 

「疲れて眠りたかったら、

なんぼでも寝たらええんやで」

「休みたかったら休んだらええんやで」

「食べたい物食べて、

欲しい物を買ったらええんやで」

 

自分を責め続けて

疲れ果てている自分に

ねぎらいの言葉をかけてあげようと思います。

 

良いカードを引いても

ネガティブに感じられるのは、

その時の気持ちの現れです。

なぜ良いと思えないのかを考えることで

自分を客観視できますよ。

 

でも決して自分を責めないで!

 

自分に向ける刃は何よりも鋭く

自分を傷つけてしまいます。

自分をねぎらってあげてください。

自分に責められ続けて疲れ果てている

自分の心をいたわってあげて下さいね。

 

だってあなたはもう十分に

頑張っているのですから。

 

 

ご案内は鬱や夫の死を克服した

人生の道案内人村川久夢でした。

インナーチャイルドカードを使って

本当の自分を見つけませんか?

 

 

インナーチャイルドカードセラピーでは、

あなたの潜在意識に眠る

「本当の自分」を見つけ、

あなたが今抱える課題を解決する

お手伝いをすることができます。
・本当に好きなことがわからない。
・人の目ばかりを気にしてしまう。
・自分が好きになれない。
このような悩みをお持ちの方は、

ぜひセッション依頼をお待ちしております。

 

<セッションメニュー>

・新規30分体験コース(¥3,000)

・90分コース(¥10,000)

 

<セッション形式>

対面、遠隔(Skype、Zoom、電話)

出張セッションもいたします。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

<自宅サロン>

京都駅から徒歩約10分

世界遺産西本願寺から徒歩約5分

 

お申込はこちらをクリック

✿心が辛い時、

久夢のカードでほっとして下さいね✿


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こんにちは。

鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピストの

村川久夢です。

 

先日、3名の方に

セッションをさせて頂きました。

以下、セッションを受けて頂いた方の

感想です。

 

「先日、人生の中で一番悲しい

出来事がありました。

その日から気持ちがモヤモヤし、

ものすごくしんどい日々を送っていましたが

インナーチャイルドカードセッションを

してもらったことで、

自分の気持ちの整理がつき、

前向きな気持ちになりました。

それまで暗い気持ちだったのが、

ぱっと霧が晴れたような気持ちです」

 

「想像力やクリエイティブな才能があるとは、

わからなかったです。

今は、早く心労をとり元気になりたいです」

 

「あ~スッキリした!!

詰まってたものが取れた!!」

 

どんなに安定して平穏に見える方でも、

心の中には何かしら

悩みを抱えておられるのではないでしょうか?

何とはハッキリ言えないけれど、

モヤモヤを感じているのではないでしょうか?

 

インナーチャイルドカードセラピーで、

カードを引き、カードの印象を話して頂くと、

ご自分のモヤモヤが何でるのかに

気づいて頂くことができます。

セッションでご自分の気持ちを

話せば話すほど、

自分の気持ちを掘り下げ、

ご自分の気持ちを整理できます。

 

どなた様もセッション前の

モヤモヤした気持ちに整理がつき、

スッキリした気持ちになっていただけます。

 

モヤモヤの正体に気づくことで、

問題を解決する糸口をつかめるのです。

 

このことを考えながら、

私はあるエピソードを思い出しました。

私は子どもの頃、算数が大の苦手でした。

どこがわからないかがわからない状態で、

何から手をつけたら良いかわからず、

モヤモヤした気持ちで、

大嫌いな算数から逃げるだけでした。

算数が怖いとすら思えました。

 

そんな時、父が私の算数の宿題を

手伝ってくれたことがありました。

「ここは、わかるか?

これはなんでかわかるか?」

と私に問いかけをして、

私のわからないところはどこか、

どこからつまづいているのかを

探り当ててくれました。

 

自分が分からなかったことは

何なのかがわかると、

半分理解出来たも同様でした。

私はわからなかった算数の宿題を

することができました。

 

わからないことが絞れると、

どうしたらわかるようになるかも

絞り込むことができるからです。

漠然としていた問題が具体化したのです。

 

宿題を手伝ってくれた父のように、

私たちセラピストは、

クライアントのモヤモヤが何であるのか、

クライアントご自身が気づかれる

お手伝いをします。

問題を整理して行かれるのは、

クライアントご自身です。

 

インナーチャイルドカードセラピーの後、

スッキリした気持ちになっていただけるのは

ご自分の力でご自分の問題を整理され、

解決の糸口を見つけられるからなのです。

 

スッキリ晴れやかな顔になられた

クライアントの表情に

セラピストの私の方が元気を頂きました。

 

 

ご案内は鬱や夫の死を克服した

人生の道案内人村川久夢でした。

インナーチャイルドカードを使って

本当の自分を見つけませんか?

 

 

インナーチャイルドカードセラピーでは、

あなたの潜在意識に眠る

「本当の自分」を見つけ、

あなたが今抱える課題を解決する

お手伝いをすることができます。
・本当に好きなことがわからない。
・人の目ばかりを気にしてしまう。
・自分が好きになれない。
このような悩みをお持ちの方は、

ぜひセッション依頼をお待ちしております。

 

<セッションメニュー>

・新規30分体験コース(¥3,000)

・90分コース(¥10,000)

 

<セッション形式>

対面、遠隔(Skype、Zoom、電話)

出張セッションもいたします。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

<自宅サロン>

京都駅から徒歩約10分

世界遺産西本願寺から徒歩約5分

 

お申込はこちらをクリック

✿心が辛い時、

久夢のカードでほっとして下さいね✿


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こんにちは。

鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピストの

村川久夢です。

 

「インナーチャイルドカードセラピーに

興味はあるし、

セッションを受けてみたいけれど・・・」

とセッションを受けることを

ためらっておられるあなた。

 

「村川久夢

インナーチャイルドカードセラピー」では、

はじめての方に

新規体験コース(30分、3000円)を

設定しています。

 

 

今日は体験セッションのご案内をします。

 

<体験セッションのご案内>

 

✿体験セッションのお申込み✿

 

1、ブログ、ホームページの

お申込みフォームから

「新規体験コース」を選択し、

ご予約希望日等の必要項目を入力し、

ご予約下さい。

 

<ご予約お申込みフォーム>

 

2、ご予約確定のメールをお送りします。

 

 

✿体験セッションの流れ✿

 

1、セッションの初めに、

クライアントのお話を伺います。

例えば悩みを解決したい、

モヤモヤした気持ちを整理したい、

迷いに決着をつけたい、

自分が本当に好きなことを見つけたい、

自分の夢を見つけたい等の

クライアントの率直な気持ちをお伺いします。

 

2、クライアントの思いを

カードに注ぎ込むようなつもりで

クライアントにカードをシャッフルして頂きます。

 

3、カードから3枚又は5枚のカードを

引いて頂きます。

 

3枚引きのレイアウト

 

5枚引きのレイアウト

 

4、カードを開いてカードから感じた印象を

話しセラピストと対話して頂きます。

 

レイアウトの意味(カードの位置の意味)

(1)現状・現在のテーマ

(2)ブロックしているもの

(3)今後どのように行動すべきか

(4)サポートするもの・土台

(5)ハイヤーセルフからのメッセージ

 

5、カードが全部開き終わったら、

カード全体の振り返りをし、

気づいたことなどを整理します。

 

 

✿セッション後✿

 

フィードバックシートとカードの画像を

お送りします。

 

 

以上のように

3~5枚のインナーチャイルドカードを使い、

カードの印象を話し、

セラピストの問いかけに沿って

対話して頂きます。

 

自分のことは

自分が一番わかっているように

思っているのですが、

実は考えれば考えるほど客観性を失って、

ネガティブなスパイラルに陥っていることが

多いです。

 

カードの印象には、

クライアントの不安や怖れ、

願望や夢が色濃く現れています。

 

セラピストとの対話で

自分を客観視していただけます。

 

自分の問題を解決するための

ヒントや糸口を掴んで頂くことができます。

 

また、体験セッションは

対面、skype・Zoom、通話の各形式で

受けて頂くことができます。

 

心にかかるしんどい問題を

インナーチャイルドカードセラピーで整理し、

心を解き放ってあげませんか?

 

 

 

ご案内は鬱や夫の死を克服した

人生の道案内人村川久夢でした。

インナーチャイルドカードを使って

本当の自分を見つけませんか?

 

 

インナーチャイルドカードセラピーでは、

あなたの潜在意識に眠る

「本当の自分」を見つけ、

あなたが今抱える課題を解決する

お手伝いをすることができます。
・本当に好きなことがわからない。
・人の目ばかりを気にしてしまう。
・自分が好きになれない。
このような悩みをお持ちの方は、

ぜひセッション依頼をお待ちしております。

 

<セッションメニュー>

・新規30分体験コース(¥3,000)

・90分コース(¥10,000)

 

<セッション形式>

対面、遠隔(Skype、Zoom、電話)

出張セッションもいたします。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

<自宅サロン>

京都駅から徒歩約10分

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こんにちは。

鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピストの

村川久夢です。


 

<我慢しなければならない>

 

命に関わる危険な暑さが続いていますね。

水分や塩分の補給、温度管理等、

熱中症対策はされていますか?

 

私が子どもの頃、

今ほど暑くなかったからかも知れませんが、

一般的に運動中に水を飲むことは

禁止されていたように記憶しています。

 

運動中に水を飲むと、

だらけて余計にしんどくなる。

喉の乾きに負けて水を飲むなんて根性がない。

 

そのような考え方が

一般的だったように記憶しています。

今、考えると

本当に命に関わる危険な指導ですよね?

 

「運動中に水を飲んではいけない」

「だらけてはいけない」

「我慢しなければならない」

「自分の甘えに打ち勝たなければならない」

 

艱難辛苦に耐えた主人公が

勝利するスポーツアニメやドラマが人気でした。

 

あれから何十年も経ちましたが、

私は自分の思考の中に、

「運動中は水を飲んではいけない」

「我慢しなければいけない」

という自分の心を縛る思考が

まだ根強く残っているのを感じます。

 

あなたはどうですか?

 

 

<~ねばならないと自分を縛る意識の怖さ>

 

私はセラピストになり、

セッションを重ねるに連れて、

 

「~でなければならない」

「~してはいけない」

と自分を縛る意識が

どんなに怖いかを感じます。

 

多くのクライアントが、

知らず知らずのうちに自分の心を縛る

「ねばならない思考」に苦しめられています。

 

「~しなければならない」

と頭で考えていることと、

「~したい」と心が感じていることが同じならば、

強いストレスは生まれません。

 

「得体の知れない強いストレスを感じる」

「何が原因なのかはわからないけれど、

気持ちがしんどい」

 

そのストレスやしんどさを探って行くと、

ねばならない思考と心の声の

ギャップであることがあまりにも多いのです。

 

 

<あなたの心の声に耳を傾けよう!>

 

とこでお尋ねします。

「~でなければならない」は絶対ですか?

「~してはいけない」と誰が言ったのですか?

そう言ったのは、

お母さんや先生かも知れません。

でも、そう思い込んで心を縛っているのは、

自分自身であることがほとんどなのです。

 

「ああ!そうだったのか~!」

自分の思い込みが

自分を縛っていることに気がついた時、

クライアントは本当にホッとされます。

硬い表情がはっきり柔らかくなり、

明るい穏やかな表情をされます。

 

セッションの後、

「スッキリしました」

「セッションの後、グッスリ眠れました」

「肩こりが楽になりました」

と言って頂くことも多いです。

 

「ねばならない」という思考の陰で

ずっと我慢していた

「~したい」という心の声に

気づかれたからだと思います。

 

 

<思い込みを手放そう!>

 

インナーチャイルドカードセラピーの

セッションではクライアントに

カードの絵の印象を尋ねます。

 

 

カードの印象には

クライアントが無意識の内に持っている

思い込みが映し出されています。

 

セラピストは次のような問いかけをします。

クライアント自身にご自分の思い込みに

気づいてもらうためです。

 

「絶対そうなのか?」

「本当にそうなのか?」

「誰がそういったのか?」

 

クライアントはセラピストとの対話を通して、

自分の思い込みに気づかれます。

 

自分の思い込みに気づくことで、

思い込みを手放し、

心の声に耳を傾けることができるのです。

 

思い込みを手放し心の声に従うことで、

ストレスや生きづらさを

乗り越えることができるのです。

 

心を解き放つことができるのです。

 

 

ご案内は鬱や夫の死を克服した

人生の道案内人村川久夢でした。

インナーチャイルドカードを使って

本当の自分を見つけませんか?

思い込みを手放し、

心の声に耳を傾けませんか?

心を解き放ちませんか?

 

 

インナーチャイルドカードセラピーでは、

あなたの潜在意識に眠る

「本当の自分」を見つけ、

あなたが今抱える課題を解決する

お手伝いをすることができます。
・本当に好きなことがわからない。
・人の目ばかりを気にしてしまう。
・自分が好きになれない。
このような悩みをお持ちの方は、

ぜひセッション依頼をお待ちしております。

 

<セッションメニュー>

・新規30分体験コース(¥3,000)

・90分コース(¥10,000)

 

<セッション形式>

対面、遠隔(Skype、Zoom、電話)

出張セッションもいたします。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

<自宅サロン>

京都駅から徒歩約10分

世界遺産西本願寺から徒歩約5分

 

お申込はこちらをクリック

✿心が辛い時、

久夢のカードでほっとして下さいね✿


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こんにちは。

鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピストの

村川久夢です。


 

私は大変な世間知らずで

臆病な上、勇気がありませんでした。

「変わりたい!自分を変えたい!」

そう強く感じていました。

 

そんな私が

インナーチャイルドカードセラピーと出会い、

「自分の作品を出版したい」と

願うようになりました。

そして自分の夢を叶えるために

東京の電子書籍出版スクールに

通うことを決めました。

 

東京の出版スクールに

通うことを通して実感した

「自分を変えるための5つの具体的方法」

をご紹介しますね。

 

 

<自分を変えるための5つの具体的方法>

 

1、自分の現状と冷静に向き合う

2、新しいことに挑戦するために必要な情報を集める。

3、集めた情報でシミュレーションする。

4、信頼できる人に自分の気持ちを話す。

5、自己変革したい自分の動機を再確認する

 

 

1、自分の現状と冷静に向き合う

 

東京の出版スクールに通うことを決めた時、

「東京!

大阪に行くのでも大騒ぎなのに!」

と大変な世間知らずの私は思いました。

 

大都会東京への恐怖感がありました。

実は私は、新幹線に乗ったことが

ほとんどありませんでした。

新幹線の切符の買い方も知りません。

それに私は極度の方向音痴で、

人混み大の苦手です。

どんどん気持ちが怯みました。

 

この時、「いい年をして世間知らず!」

「勇気がない!」と自分を責めずに

冷静に事実を捉えてみました。

 

・東京が大都会だから怖い

・新幹線に乗ったことがほとんどなく不安

・新幹線の切符を自分で買ったことがない

・方向音痴

・人ごみが苦手

・緊張して気持ちが引いている

 

自分を変えるためには変化が伴います。

変化には不安や怖さも伴います。

 

客観的に自分が

何を怖いと感じるのかを考えるのです。

それを紙に書き出す。

すると不思議に

「私が怖いのはこういうことなのだ」

と理解できます。

 

怖さを具体的に理解できると

怖さを取り除くための対策を考えられます。

 

 

2、新しいことに挑戦するために必要な情報を集める

 

ありがたいことに

時代はインターネットの普及で

必要な情報はネットで検索すると、

大体はわかりました。

 

私は東京行きの新幹線の時刻、所要時間、

料金、東京駅の構内図や

東京駅から出版スクールまでの

写真入りの細かい地図まで調べました。

 

わからなかったことが、わかって来ると、

少しずつ気持ちが落ち着きました。

 

自分が不安に思っていることを

解決するため必要な情報を収集しましょう。

 

情報収集の段階で、

漠然としていた恐怖感を克服する勇気が

少しずつ湧いてきますよ。

 

 

3、集めた情報でシミュレーションする

 

頭のなかでシミュレーションします。

自宅を出て、新幹線に乗って、

東京駅に着いて、山手線に乗り換えて・・・

 

自宅からスクールへの行き方を、

何度もシミュレーションしました。

 

まるで遠い外国の大都会に行くような、

そんな気分でした。

 

でも、情報収集したことをつなぎ合わせて、

スケジュール通りにイメージすると、

かなり気分が安定して、

自分でもできるという勇気が出ました。

 

 

4、信頼できる人に自分の気持ちを話す

 

出版スクール参加のイメージが出来上がると

「信頼できる人」に

自分が夢を叶えるために

行動しようとしていることを話しました。

 

人に伝えるためには、

自分の気持ちや手順を

整理して話す必要に迫られます。

より客観的になれます。

そして自分のモチベーションを

高めることができます。

 

 

5、自己変革したい自分の動機を再確認する

 

私は出版スクールの講座参加のために、

東京に3回行きました。

毎回大騒ぎでしたが(汗)

 

でも回を重ねると

東京に行くのが怖かった

理由がだんだんわかって来ました。

 

それは情報不足と経験不足だったのです。

 

そして何より、

以前の私には恐怖感を克服し

勇気を出してまで東京に行く理由が

ありませんでした。

 

でも今の私は自分の作品を出版したい、

自分の作品を知って欲しい、

読んで欲しいと言う強い願望があったので、

情報不足や経験不足に対応して、

勇気を出すことができました。

 

叶えたい夢があると人は具体的に

行動できるようになり逞しくなれるのだ。

人は変われるのだと感じています。

 

 

いかがでしたか?

「変わりたい」「自己変革したい」

そう感じる時、

現状に対する問題があると思うのです。

 

でも、その問題が漠然としていると、

気持ちばかりが焦り空回りしてしまいます。

 

冷静に現状と向き合い、

今の自分の問題が具体的に何であるのか?

自分はどんな自分になりたいのか?

具体的に考えることがとても大切です。

 

あなたが自分と向き合い、

なりたい自分をイメージし、

問題を整理する時、

私はインナーチャイルドカードを使って

あなたをサポートすることができますよ。

 

 

ご案内は鬱や夫の死を克服した

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