ver.5本当の”わたしの声”ってどんな声？

こんばんは🌙

毎日「７日間で"現実創造"ゾーンにつながるミニワーク♪"をお届けしています😊

Vor.1はこちらから〜♪

『Vor.１「今ここ」に戻るだけで現実は変わり始める♪』

５日目に入りました！

今日もここに来てくれてありがとう♡

では、いきますね～♪

　７日間で”現実創造ゾーンにつながる"ミニワーク♪

ver.5本当の”わたしの声”ってどんな声？
 

ここまで心と体をゆるめて感情にふれて来ました。
今日はちょっと静かな時間をとって

「わたしの本当の声」＝本音に耳をすましてみよう！

普段は周りの声、やるべきこと、気づかないうちに飲み込んでしまっている
「自分の本音」

でも本当の願いは、いつも自分の中にあります。

🍀今日の脳科学ミニ知識
 

脳は”慣れた思考”を繰り返す習性があるので

本音や本心は表の思考の奥に隠れてしましやすいのです。
 

でも心と体が安心しているとき、脳は「内側の声」にアクセスしやすくなります。
だから、”ゆるむ”ことと”本音”に気づくことはセットになります♪

🌸本音の声に耳をすます

静かな時間を２～３分とって目を閉じてみます。

心の中で聞いてる

「本当はどうしたいの？」

「今どんな氣持ち？」

すぐに答えが浮かばなくても大丈夫です！

ただ、その問いを投げかけるだけで心の奥に隙間ができてきます♪

💫実践ワーク

今日は胸にふれて「本音の声を聞く」タッチです！

両手を胸の真ん中にそっと添えて
「本当はどうだったらいい？」「どうなると嬉しい？」と問いかけながら
左右にやさしくゆらゆら（１～２㎝くらい）
そのまま呼吸をゆっくり３回。

ふれることでうまく言葉にならない声にもやさしく細胞にたちにも届きます♪

🌈今日のまとめ

本音って本当は向き合ってくれるのを待ってるのかもしれません。
自分なのに自分の声をちゃんと聞いてあげてない。
それは、まわりの声などに消されてしまって、気づけていないのかも...

”自分の本当の声”に気づいてあげることが現実を動かす"ほんとうのスイッチ”になります♪

明日は、「願いを感じるワーク」です♪
いよいよ本当の”現実ゾーン”に近づいていきます♪

ては、またね🌈✨

お読みいただきありがとう♡

このブログの内容は、私自身の体験や知識を元に書いています。  

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