減量始めて半年近く。やっと昨年並みのウエスト（80cm）に追いつきました。
体重は昨年67kgくらい、今69kgくらい。
トレーニング開始から1年9ヶ月しかたっていないのに、1年でたった2kgしか筋肉がついていないorz
初心者はもっと増えてもいいはずなのに。
いやいや、腹筋が大きくなっているかも。
昨年は、アブローラーの立ちコロもドラゴンフラッグもできなかったし。
それを考慮しても、せいぜい3kgくらいの増ですかね。
ハムストリングスや大胸筋なんかは、変わったように見えるんだけれど。
トレーニングは総ボリュームが下がって、扱う重量がちょっとだけ上がった感じです。
無理はできない年ですから、こんなものでしょうか。