体脂肪率10%くらいなのに、デブってる感じ。服のチョイスがイマイチなの？
脳疲労のお話。
私の場合、全身の筋肉を鍛える全身法なので、1部位1種目程度です。
なので、毎日やっても筋肉が疲れすぎてみたいなことにはなりません。
ただ、毎日やっていると、脳疲労がひどくなります。
おそらく、フリーウエイトで重い物を持ち上げることに対しての恐怖とストレスが原因だと思います。
脳疲労になると、スタミナ切れみたいななにもやる気が出なくなる感じ。
で、先日のピアッシングですが、あける前の不安、あけてる時のストレス、あけた後の痛みが余程酷かったみたい。
その日と次の日、脳疲労が酷くて身体が思うように動きませんでした。
身体（脳）はすごく正直なんだなと実感。
