今日はフリマ廻りしてきます。
平日の禁酒をしてみて、まだ2日ですが3kg減りました。
ウォーキングとチベット体操もセットですが、それにしてもびっくりです。（風呂上りに足の裏に何か付いてると思ったら、足の裏の皮がベロンと剝けてたくらい頑張った）
摂取カロリーも1,300kcalくらいに抑えているのですが、私の基礎代謝の低さには、改めてうんざりさせられます。
昨日と今日は、ガッツリ飲みですので、またいくらか戻ると思いますが、この調子でいけば、6月末の人間ドックまでに体脂肪を絞れそうです。
…モチベーションが持てば。
それから、断酒のせいで寝付けなくなりました。
もっとも、22時前には寝ていたのが、1時になっただけですが。
Android携帯からの投稿
平日の禁酒をしてみて、まだ2日ですが3kg減りました。
ウォーキングとチベット体操もセットですが、それにしてもびっくりです。（風呂上りに足の裏に何か付いてると思ったら、足の裏の皮がベロンと剝けてたくらい頑張った）
摂取カロリーも1,300kcalくらいに抑えているのですが、私の基礎代謝の低さには、改めてうんざりさせられます。
昨日と今日は、ガッツリ飲みですので、またいくらか戻ると思いますが、この調子でいけば、6月末の人間ドックまでに体脂肪を絞れそうです。
…モチベーションが持てば。
それから、断酒のせいで寝付けなくなりました。
もっとも、22時前には寝ていたのが、1時になっただけですが。
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