世界糖尿病デーの企業ブースで紹介してた｢テルモ活動量計｣を買ってきて今日で4日目。
ゆっくり歩いたのと早く歩いたのを区別して消費カロリー計算してくれる優れモノ。
2分毎の運動量をグラフ表示してくれるのですが、脂肪燃焼ラインを越えるように歩くのが、ゲーム感覚で楽しいです。
時間、歩数、速歩分数、歩いた距離、運動分のカロリー、基礎代謝＋運動分のカロリーを表示可能。
注意点は、軽すぎるのでポケットから飛び出し易くて、落としても分からないので、ストラップは必須。
それと基本は歩数計なので、手に持つと計測できないので、リアルタイムな運動量が見られないのは残念。
ちょっと運動へのモチベーションが上がります。