筋肉痛がひどすぎます

昨日の7時間散歩で、太ももの裏側が筋肉痛になってしまいました。

久しぶりに苦痛をこらえて歩く苦しみを味わってます。

明日は晴れれば実家の畑仕事を手伝ってほしいといわれているのですが、痛みをこらえながらの仕事になりそうです。

ちなみに体重はまた増加。66.9kg。1kgほど増えてます。

ツレは食べすぎじゃないかといっているのですが、体脂肪率が変わらないので筋肉が増えたのだと思いたい…。