ダイエット始めて2週間が経った。
今のところ3キロ減なので嬉しい！
夜ごはん食べ終わってから
次の日のお昼ご飯まで食べない
16時間ダイエットしてるんだけど
意外とつらくない！
ダイエット前はパンが好きだったけど
最近はそんなにパンが食べたいとは思わなくなってる。
息子も食トレしてるので
ごはん、味噌汁、おかずで
食べてるから余計かもだけど。
でも今日は誘惑に負けて
アイス食べてしまったけど💦
10/12 76.２キロ 3.3キロ減
朝 青汁
メタボメチャ
昼 まつたけごはん、味噌汁、納豆玉子焼き
ザーサイ
コーヒー
夜 ごはん、まぐろ刺身、ザーサイ
白ちくわ
エッセルスーパーカップバニラ