アラカンのおかわり自由な日々 -33ページ目

アラカンのおかわり自由な日々

~小さな幸せ探しメモ~            
(サンフレ観戦・おでかけ・整理整頓、介護のことも少しづつ)

ジムでもらったプレゼントが2つ、家に帰ってから1つ。3つも〜ラブ 




ズンバの先生からお土産!



アメリカ飛行機地球でレッスンの勉強をされて、

帰ってきた先生ラブ




「小さいけどね」って、

みんなにお土産を用意してくれてたハートキューン

さすが先生、気配りがすごい指差し




選曲もダンスも、

達成感のあるレッスンで大好きピンクハート

アメリカのアメちゃんまで✨うれし〜うずまきキャンディ




すぐ食べようと言った私と

勿体無いから食べないという友達笑




思いがけないニンニクのプレゼント




ジムで友達の旦那様にばったり。

なんと国産ニンニクを🧄

いただきましたハートのバルーン




突然すぎてびっくりしたけど、嬉しいルンルン

美味しくお料理に使わせてもらいます。




形も揃ってて、立派だー




帰宅したらシチューが!




家に帰ると…

なんと夫がシチューを作ってくれてたスプーンフォーク

わお!最高でっすチュー


美味しそうピンクハート

ぁ、この鍋お気に入り爆笑



STAUBのお鍋について



私が持ってるのは

↓↓↓


ストウブ(Staub) 

「 ピコ ココット ラウンド グレー 24cm 」

 鋳物 ホーロー 鍋 IH対応 




「重い」「価格が高め」という点はあるけど、

その分一生モノの鍋とも言われてる。




毎日の料理がちょっと特別になる!!

そんな鍋です乙女のトキメキ



今日は3つも良いことがあった!



ニンマリ💕な私でござるよ。





ほうれん草入りで!パッと見、七草粥風 


病み上がりの夫の朝食は、

お医者さんの指導もあって"お粥"。




お粥のいいところは…




・消化がよい(胃腸にやさしい)

・水分補給になる

・体を温める

・味のアレンジが自由

・体調不良や高齢者でも食べやすい




しかも!

「お米はいつもの半分でお腹いっぱいになる!」と聞いて、私も作ってみることに。




夫のレシピはこちら👇




•白ごはん(冷凍)78g(今日測ってみた)

•水 200cc

•卵 1個

•白だし 小さじ1

•塩 ひとつまみ

•冷凍ほうれん草(マルハニチロ)適量




作り方




1. チンしたご飯を水に入れ、

白だしと塩を加えてほぐす


2. 5分間煮る


3. ほうれん草を入れて30秒煮る

(煮過ぎないこと)


4. 溶き卵を回し入れる


5.     食べる直前に鰹節をかける





完成!



あ、鰹節かけた写真撮るの忘れた!

てへっお願い




わ、Amazonで冷凍ほうれん草も

売ってるんだびっくりへー、、、



スーパーが遠いとか

車が運転できない人にはいいかも!?




体調をいたわる朝ごはんで、今日も元気にスタート!