週末が充実しすぎると、月曜にツケがくる！？
土日を楽しく過ごせた。それって素晴らしいこと。
でも…その分
月曜に「へとへと」になってしまう…。
私のリフレッシュは、
今年から
サンフレッチェの応援通い！📣
毎週土曜はジム通い！🏃♀️
リフレッシュが増えると、
家事をする時間が減っていたのは、
薄々気が付いていた
そして、今週月曜の夜。ついに…
21時頃に仕事から帰ってきた
何気ない旦那の一言に、
家事が出来てないイライラが爆発
私の心のコップの水が…
ざっぱーんと溢れた
そりゃあそうなるよね・・・
と、気持ち的に反省はしたくないけど、
見直しが必要
だって、「ちゃんとご飯作りたい」
「でも疲れてる」の矛盾は消えないから
だったら、
こう考えてみることにした。
週の流れをざっくり決めて、
月曜にいいスタートを切る
現状把握
土曜：美容院＋ジムで体はスッキリ。
でも家事ゼロ
日曜：ママを訪問＋宮島登山で心は満足。
でも家事まだ…
月曜夜：まとめて家事
（買い物・調理・冷凍・散歩・介護）
→ 疲労困憊
私の見直しプラン
木曜：買い物の日
一旦家に帰って車でスーパーへ。
その勢いで1品だけ作る！
金曜：「下ごしらえDAY」
木曜の食材で作り置き＆野菜カット。
コストコに行くなら水曜に。
日曜朝：「スキマ調理」
施設に行く前に1～2品だけでも仕込む。
無理なら夜にまわす。
火曜：つくり置きの日
とりあえず、何か1品つくるだけでもOK！
月曜：回復日とする
最低限のルーティンだけにして、
家事は火曜以降に分散。
楽しい週末を楽しむために、
平日の工夫で
自分を守っていこう
…と、思った矢先に、、、
金曜に飲み会予定が…
え〜
まじかー、ウケるー
…予定通りにならないのは、世の常じゃ。ハハハ、臨機応変に行こうやー