2025年10月8日（水）

10月8日（水）晴れ

 

​歩数　5054歩　低血糖症状なし
飲み物　コーヒー（牛乳入）、炭酸水
🔸​基礎運動　0回

18時30分　夕ごはん
　天丼

​間食なし

​11時45分　昼ごはん
　卵、鰹節、十六穀ごはん

​6時30分　朝ごはん
　食パン（8枚切り）＋マヨネーズ