2025年6月22日（日）

6月22日（日）晴れ

 

​歩数　9118歩　低血糖症状なし
飲み物　コーヒー（牛乳入）、炭酸水2本
🔸​基礎運動　0回

18時15分　夕ごはん
　焼きサーモンハラスめし弁当

14時45分　​間食
　レモンケーキ

​12時　昼ごはん
　味噌チャーシュー麺
　餃子1個

写真NG店舗につき写真なし

​7時　朝ごはん
　全粒粉入り食パン（8枚切り）
　＋はちみつ