秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。
25年後、秋田は全国１の高齢県になるとか。
その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。
姿勢を良くするエゴスキューという「自分の健康は自分でつくる」のに役立つ体操があります。
私がお伝えしています。全国に仲間もたくさんいます。
自分でいつでもどこでもできる体操ってとってもいいですよ。
姿勢も綺麗になるし。
疲れた体も軽〜くなるし。
というわけで私の大〜好きなこの姿勢を良くする体操のことを知ってる人を増やして、健康寿命で楽しくいきましょう〜。
エゴスキ？ エゴス？ 創始者のお名前なんですよ。
エゴをスクウと覚えてくださいませ〜
名前を知ってたら検索できます。
ピート・エゴスキューさんの動画を伝えていただいてもオッケー。
私までご報告くださいませ。
youtu.be
⭐️本日の姿勢美人様
4/4ぎっくり腰の回復期に参加してくださった姿勢美人様含む二名
合計124名様
やったーやったー！
どこからでもいいんです。
秋田といってますが、秋田にこだわってませーん。
秋田から発信してるだけでーす。
必要なかたにとどきますように。
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「ぎっくり腰のお客様の感想紹介します。
凝り固まった部分をゆるめる
簡単な体操ですが
悪霊でも付いていたか、というほどの
肩の重さや緊張感がほぐれました。
教えていただいた幾つかの体操
寝る前に、やるというルーティーンを
作りたいです。
みなさまにも、オススメ。
