わーい

エゴスキューのグループワークの生徒さんから用事で電話がありました。

最後に、

「月一回だけど、先生のお話わかりやすいから、また行こう！っお休みしないでいきたくなるのよ。70代は体の痛みもあるけど、人生楽しみたいから、この体操はありがたいのよ。」

わ〜い、嬉しいなあ。

お年玉はやくもらったみたい。

エゴスキューは姿勢を良くする体操です。

無理しません。

がんばりません。

楽しくやります。

おうちでひとりでできます。

体をつかったら元に戻す。

使われていない筋肉を刺激します。