年始スタートは心や気持ちが崩れ、
体調も悪くなり、結果高熱で一気に体力消耗してダイエットしなくても急激に体重か低下。
しかしそれはダイエットではなく、ただやつれただけ。
悪銭身につかずというのと同じ様に
やつれは身につかず。
ジョジョに心と気持ちを落ち着け、
体調も回復させ、ふと涙が落ちなくなってきたので、
糖質制限ダイエット再開。
野菜多め、ご飯・麺・パン少なめ、
お菓子かなり少なめ、野菜多め…
頭で考えるダイエットをしていこうと
思っています。
天気がいい時は1時間程度の
ダイエットウォーキングも再開です。
健康に優しくダイエットに成功したいなぁ