今日は一週間ぶりに一時間のウオーキングをしました。
一周５１６ｍの陸上競技場の外周を今日は９周回りました。なんとか１０周回りにたいのですが、後半バテてしまいました。
上下長袖長ズボンのスエットスーツを着て歩いています。
首からは小さなＭＰプレイヤーをかけ、歌を口ずさみながら歩いています。
曲は８０年代のＪ－ＰＯＰから海外のヒット曲まで、基本的にミーハーなので何でも聞きます。
歩きながらたまにイヤホーンを外して口ずさんでいる音量を調整しています。
周りから観るとちょっと変かも・・・のっている曲は大体手が動いているんです。