市職員の健康診断があった７月２５日、
バリウム飲む胃の検査を受けないことにしたので、（体調不良・・・）
朝ごはんをきちんと食べました
２１穀ごはん
サバの骨取り干物
リコピーナ（ミニトマト）
味すぐき（漬物）
リコピーナは、安曇野で買ってきたミニトマトです
ブラック・アイスレモン・ゴールド・レッドの４色があって、
特にブラックはリコピンの含有量が高い健康野菜とのこと
健康診断やし***ちょっと若返っておければ良いなー
と思って、
朝の食卓に登場させました
味すぐきは、今年の春、妹がわが家に遊びに来てくれた時のもの
その時に、せっかくの機会やからと東京の友達にも会う約束もしていて、
その子へのお土産に買ってきたものなのですが、会えなくなってしまって、
『持って帰ってもしゃーないし、お姉ちゃんたちで食べてー
』とくれました