おはようございます。
G.W.はいかがでしたか？
ついつい夜更かしして
朝寝坊癖が付いてしまった、
という方も中には居られるでしょう。
そういう方は、今朝は起きるのが、
少しきつかったかもしれませんね。
早くいつものペースを取り戻し、
明日は気持ちよく早起きできるよう、
体調を整えていきたいものです。
そんなあなたに、
即効で体調をベストの状態にする、
とても効果のある方法をお教えします。
今日から１週間は、
可能な限り早く帰宅しましょう。
当面、夕食は野菜中心にして
できるだけ軽めのメニューにしましょう。
そして、20時以降の飲食を控える。
そして忘れずに500mlの水を用意して、
自分の枕元に置くのを忘れずに、
そして23時までには眠りにつくのです。
そして朝起きたら枕元の水を飲む。
適度な温度に保たれた水は、
あなたの体の細胞の隅々まで行きわたります。
その結果、集中力が高められ、
仕事や勉強で、ミスをしなくなったり、
直ぐに良いアイデアを思いつく事ができるようになります。
例えば、１つがうまくいくと、
連鎖的に何もかもうまく回り出す、
そういう状態に持って行くことが可能になります。
３日間それを続けたら、
生命エネルギーが満ち溢れてきて、
体調はベストに近い状態になります。
それでは１週間、
張り切っていきましょう！