ボストンからこんにちは
Happycappy です
東京都心で初雪だそうですね
まだ11月だよ
54年ぶりとは
ところで私は東京生まれ東京育ちです
東京は雪なんて年に１回あるかないか
なので
子どもの頃は朝早く登校して
誰も踏んでない雪の上を
ザクザク歩くのが大好きで
最高に贅沢な時間でした
しかし
今やすっかりアラサー女子
手はかじかんで痛いし
雪が溶けて靴もコートも濡れるし
地面が凍って滑って歩きにくいし
電車も遅延するし
今ではすっかり
雪なんて降らなきゃ良いのに派
東京にお住まいの方
慣れない雪で大変かと思いますが
怪我、風邪などお気を付けて
お過ごしくださいね
と前置きが長くなりましたが
こちらボストンも雪が降りました
夜降って朝にはすぐに溶けてしまいましたが
雪が降り出したとき
たまたま外にいたのですが
気温１度、体感気温マイナス８度
風寒っ
ボストンでは、毎年雪が降り
平均気温は
最高１〜５度、最低５〜０度
一昨年はマイナス20度まで下がって
公共交通機関が止まるほどの雪だったとか
そして、ボストンでは
既に真冬の片鱗が見え始めています
夕方４時過ぎると
あっという間に暗くなって１日が短い
昼間もすごく寒くて
夜になると寒さで鼻の穴が痛い
...
凹む
寒いのは知っていたけど
暗さも相まって結構しんどいです
....
とまぁ、こんなときはいつものあれです
お家ヨガ
最近はもっぱら
アメリカの"yoga journal"のサイト
がお気に入り
Ying yoga や restorative yogaを
動画を見ながら
ゆっくりリラックスしてやってます
なんとなく体調悪いなーとか
凹むなーというときは
何もやりたくない〜と思っても
少し頑張ってヨガをやってみると
気分がスッキリして
身体も温まって軽くなりますよ
気分が乗らないときこそ
ぜひヨガやってみてくださいね
みなさん！
冬こそ身体を動かして
一緒に厳しい冬を乗り切りましょう
