こんにちは。ゆっきぃです。
誰の中にも「幼児的万能感」はあるんですが、
本当ならば、
成長する中で「現実ってこうなんだ...」と気づいていくうちに、
少しずつ手放していくものなんですよね。
でも、私のように、大人になってもずっと握りしめたまま、
心の中に “幼い自分”が残っている人もいます。
それはどうしてなのでしょうか？
大人になっても残ってしまう理由
①認めてもらえなかった経験
✔ がんばっても褒めてもらえなかった
✔ 失敗したときだけ注目された
「ありのままじゃダメ」と感じた心が、
「何でもできる自分」で自分を守ろうとしたのかもしれません。
②過干渉・無関心な育てられ方
✔ 自分の意思で決めたり、選んだりする経験が少なかった
✔ 話を聞いてもらえず、気づいてもらえないことが多かった
決める・選ぶ経験が少なかったり、親との関わりが薄いと、
幼い感覚が残りやすくなります。
③感情を否定された・無視された
✔ 泣くと「泣くな！」「うるさい！」と叱られた
✔ 楽しい・うれしいという気持ちをスルーされた
感情をわかってもらえないと、
「何でもひとりで大丈夫な自分」でいようとすることがあります。
それが “万能感”として心に残ることもあるのです。
④ 家族（親）の問題を背負っていた
✔ 親の機嫌を取る役目を担っていた
✔ 「お兄ちゃんなんだから我慢しなさい」と言われ続けた
「しっかりしなきゃ」と思いすぎて、
「何でもできる自分」でいようとする心のクセが残ることがあります。
①〜④のことから、
幼いころに必要だった失敗や挫折の経験をし損ねた結果、
ありのままの自分ではダメなんだ、という歪んだセルフイメージが
自分の一部のようになってしまうのです。
こうして万能感として心の中に残り、
大人になってからも、自分を縛り続けてしまうことがあるんですね。
少しずつ手放していく
幼いころからずっと心の中にあった万能感は、
つらい場面で自分を守ってくれていた大切なものです。
だけど、大人になった今は、不要になった部分もたくさんありますよね。
まずは、自分の中の ”幼い自分”に気づいて認めること。
それが、少しずつ手放していくための第一歩になります。
あせらなくて大丈夫。自分のペースでゆっくり進んでいきましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次回のテーマは、
「残ってしまった“万能感”がもたらすこと」
これについて、もう少し掘り下げてみようと思います。