いつも下痢気味だったりして、それだけでエネルギーを使います。
だから、身体にも疲労感がつきないですよね。
僕自身、お腹の事を以前よりは気にしなくなったことで、その疲労感がだいぶ無くなりました
それでも、適当に食事をとったりするとまたお腹の調子が悪くなり下痢気味になります。
そして、身体中疲労感でいっぱいになってしまいます
これが本当に悪循環で、気持ちもめげてきます。こうなってしまうと、何かやろうと気になりません。
やっぱり食べ物と生活は密接に繋がっていると強く感じます。
良く噛んで、しっかり食べた時は身体も元気が溢れてきます。
そういうときはお腹の調子も良くなり、いろんな面でプラスになっていきます。
毎日の食事、食べ方、生活の仕方、そう言った一つ一つを改善していくことで自然とお腹を気にしなくなっていきます。
もし、毎日疲労感を感じていたなら、食事の仕方から改善されたらいいと思います。