一年以上、ブログの更新ができませんでした。
体調の問題がきっかけでしたが、
その後、次から次へと、いろいろなことが起こって、
精神的なエネルギーが湧いてこなくて
しばらくブログを開くこともできませんでした。
もうやめてしまおうと思っていたんですが
自分の想いや経験を備忘録のように残しておこうと思って
また始めようと思います。
この１年で、いろいろなことが起こって
生きる気力が湧いてこない時期もありました。
時系列で書くと、、、
昨年、夫に「年末までに体調が戻らなければ別居を真剣に考える」と宣言。
↓
その３カ月後に、私の母が急逝。
↓
母が亡くなった日に、義母から他人事のような発言。
↓
母の葬儀翌日、夫が私の荷物（紙袋）を電車の網棚に置き忘れ、
喪服と真珠のネックレスを紛失。戻ってこなかった。
↓
母の死を受け止めきれなくて、しばらく、うつ状態が続く。
↓
義母が立てなくなり、要介護３の認定を受ける。在宅で義父と夫が介護。
↓
新型コロナによるステイホーム生活によるストレスで体調が悪化。
↓
母の死後、生きる気力が無くなっていたが、母の死を少しずつ受け入れることで徐々に心の状態は良くなる。（←いまここ）
自分で読み返してみても、うわぁ～って声が出そうです
よく生き延びできたなと自分を褒めてあげたいです。
この間、カウンセラーさん、実家の父、姉弟、友人や知人などいろんな方に少しずつ気持ちを支えてもらって、生きていました。
夫とは、義母の介護のこともあって、会話は多いと思いますが、精神的に支えあうことはできないので、
私自身の心のケアは、自分で解決しないといけないんだなと感じています。
今は、自分自身を成長させて、自分の人格ステージを上げることを目標にしています。
自分が変わることで、自分の人生を変えることに集中しています。
とは言え、体調が良くない日も多く、思うように動けない日も多いのですが。。。
夫との生活はストレスが溜まりやすいので、感情に振り回される日もありますし。。。
どんな時も前向きに、、、といきたいところですが、
そうできない時でも、自分を責めるのはやめました。
自己肯定感の低い私は、気づくと自分を責めがちですが、
生きているだけでオッケーなんだと、最近は言い聞かせています。
そんな私の最近の癒しは、やっぱり猫とお花です
ささくれだったココロが柔らかくなるのを実感します。
読んでくださった方の一日が、ハッピーでありますように。
（しばらくコメント欄はお休みさせていただきます）