世界のどこにいても
私らしく生きたいを応援！
駐妻サポーターNaoです。
夏休みがようやく終了して
今日が始業式！
あー子どもが家にいない
1人だけの時間って
なんてリラックスできるのでしょう💛
ほんと・・毎日子供が家にいると
イライラすることが多かったです💦
兄弟間の無駄な喧嘩も増えますし
家の中は片付かないし
宿題は自分からやらないし…
怒ってしまうこともしばしばありました
怒りのマネジメント法を学んでいても
ありますよもちろん！
でも学んだ後は
「あ――まずいまずい
いま私、感情的に怒っちゃってる」と
怒った瞬間に、怒っている自分を
客観的に見るもう一つの視点ができ
怒っている本当の理由も気付けるように。
それに気づくと冷静になれるので
感情的になってしまったことを
子どもに誤りながら真意を伝える
それができるようになりました
講座受講者さんからも
「日々の生活ですぐに行動変えれそう！」と
声を頂きます
講座参加者からご感想を
いただきましたので
一部掲載させていただきます。
ママのアンガーマネジメント講座ご感想
●Kさん（男の子2人のママ）
・アンガーマネジメントの本質に
触れられたのが大きな学びでした！
学んでから、子どもに伝える時に
ヒステリックな声じゃなくて、
「なぜそれがだめなのか」を諭すように
伝えられる機会が少し増えました。
ママ向けにアレンジされた内容で
私と同じように、子どもとの接し方に
悩むママにぜひ受講してもらいたいなと
思います。
●Mさん（女の子1人のママ）
・自分の怒りのパターンを知ることで
怒りをコントロールすることが出来る
ことに気づけました。
自分でコントロールする事が出来れば
子供や子育てに"振り回されている"と
感じる事も減る気がします。
ご自身の体験に基づいた具体例を
使って説明して下さるので
わかりやすく共感しやすい内容でした。
また、すぐにできる具体策が提示されて
いるので実生活に取り入れやすいと
感じました。
●どんな方におすすめ？
・毎日子供に怒ってばかりで
気分が落ち込んでいる方
・怒ってばかりで私って
駄目な母親だと自己嫌悪になっている方
・自分の感情がコントロール
できず悩んでいる方
・子どもが反抗的で何も言うことを
聞かなくて困っている方
ご参加・ご感想ありがとうございました！
お二人とも、毎日怒ってばかりで
「怒った後に自己嫌悪に陥る
悪循環を止めたい！」と思って受講を
決めてくださいました。
もし、日々こんな風に悩んでいる方が
いらっしゃったら
ぜひ一度受けてみてくださいね
親子関係だけじゃなく
夫婦関係や仕事の人間関係にも
人生を生きる上で絶対活かせる学びです。
子供に対して怒ってばかりなのは
あなただけではないし
怒ること自体は自然なことですから
責めすぎないでくださいね
怒りの仕組みを知ったら
きっと納得できるはず。
そして、どうしたら無駄に
怒らなくできるか
一緒に考えてみましょう
来週火曜日ですが
開催確定しているので
前日申込まで受け付けますよ！
私の講座の特徴は
【講座の中で自分事に落とすこと】を
目指して流れを考えています。
一方的に話を聞いて
「ふむふむ」と分かった感じがしても
結局日常に戻ると忘れて行ってしまう
ことが多いですよね。
その時はわかったつもりでも
結局どう自分事に落とせばいいか
後になって振り返ってもわからないから。
なので
講座の中で
怒りについての知識を得ながら
自分事のワークをやってもらいながら
じゃあ自分のどの行動を
どうしたらいいのか
できるだけ具体的に落として
講座が終わるることが
大事だなと思っていて。
いま、お子さんとの向き合い方に
悩んでいる方、怒ってばかりで
何とかしなければと思っている方
そう思った時が学ぶ時です。
夏休み明け
新たな学びをしてみませんか？
ご興味ありましたら
ご連絡くださいね~~
お読みくださりありがとうございます。
世界にどこにいても
自分軸で自分らしく輝くママを
増やしたい。
あなたがはじめの一歩を
踏み出すために
そっと背中を押したい。
そんな思いでコーチ活動を
しております♪