こんにちは！
駐妻サポーターコーチNaoです。
時間のある海外生活中だからこそ
これからの人生のために
じっくり自分と向き合ってみませんか？
妻でもない母でもない
自分自身と約2か月とことん
向き合っていきましょう
これまで6カ国21名の駐在妻さん
プレ駐在妻さんが参加してくださった
自分をとことん見つめる2か月間
グループプログラム
第6期プレ募集中
2023年10－11月開催です。
プレ駐在妻さんも
本帰国を控えている方にも
帰国後の方にも
おすすめの内容ですので
ピンと来た方ぜひご検討くださいね
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駐在妻生活も最初は楽しいけれど
何かここでしかやれないことを
やっておきたい気もするけれど
それが何かわからない
帰国したときのために
何か準備をしたいけれど
何をすればよいか定まらない
そんな風にモヤモヤを抱えては
いませんか？
時間のある駐在帯同期間の今こそ！
自分ととことん向き合って
ブレない自分軸を見つけて
迷わない自分になろう！
自分探しのループから抜け出したいあなたへ
現駐妻さん・プレ駐妻さん向け
自分軸発見ブートキャンププログラムのご案内です。
全4回、約2か月かけて
自分を知るためのワークにじっくり取り組み
自分にとことん向き合って掘り下げて
自分のブレない軸を定めていく
グループワークプログラムを始めます！
私がコーチとして活動を始めて
駐在妻さんの悩みに寄り添いながら
こういうプログラムがあったらいいなと
思い、ずっと構想を練ってきました。
ブートキャンプと名付けたとおり
ご自身で取り組んでいただくワークが
たくさんあります♪
過去を振り返ったり
今の自分の気持ちを深堀したり
未来を想像したり
いろいろな角度からご自身の内面に
じっくり向き合ってもらいますよーー。
駐在帯同生活をプラスに変えるために！
いまこの時間を有意義に過ごすために！
「私の強みは○○です」
「私が大事にしたい価値観は○○です」と
すぐに言える方ってあまりいないのでは
ないでしょうか。
就職活動の時は、自己分析をして
自分について言語化ができるように
仕上げたけれど
年齢を重ね、母親になり
自分自身も変化しましたよね。
このプログラムでは
たくさんのワークに各自が取り組み
「自分について」掘り下げていきます。
プログラムが終わった時には
【自分の取扱説明書】が完成！！
自分について自分の言葉で説明できる
状態になっています。
そうなることで、これからの人生で
遭遇する選択において、
無駄に悩むことなく選択していける。
自分軸を知り、自分がやりたいことを
自ら選択していけるようになりましょう！
全4回を通して
「自分の強みは何か」
「自分の大事な価値観は何か」
「自分の興味・関心事は何か」
「自分のやりたいことは何か」
とことん自分に問いかけをしていきます。
毎回のテーマについて
私オリジナルのテキストをもとに
新たな視点や気づきを得てもらいながら
コーチングメソッドを織り交ぜた
事前課題と宿題に継続的に
取り組んでいただくところがポイント
約2か月の間、とことん自分について
思考を巡らせていき
ブレていた自分軸を確固たるものに
定めていけるように作っています。
私自身が、バリキャリワーママから
専業主婦駐在妻になったことで
自分自身を見失い、
自分とはどんな人間なのか？
何を大事にしたいのか？
いったい何をしたいのか？
モヤモヤを抱えながら
3年かけてとことん自分を見つめ直しました。
その経験をもとに
同じような境遇の方が
少しでも早く自分軸を定めて
海外生活を有意義に前向きに生活して
欲しいという思いから完成した
『現役駐在妻による駐在妻のための
オリジナルプログラム』
になっています
さらにこのプログラムの最大の特徴は
1人で悶々と取り組むのではなく
同じような境遇の仲間と一緒に
進めていくこと！
自分では気づけなかったことも
仲間がいると気づけたり
お互い心地よい刺激を受け合いながら
これからも続いていけるご縁も
紡いでいけますよ~~
5年前の自分が受けたかった！
とあの頃の自分を思い出しながら
作りました。
こんな方に集まって欲しいです。
きっと得るものがありますよ。
●海外生活で時間はあるけれど
何をして過ごしたらよいかわからない
●海外生活中にスキルや資格など
何かに取り組んだ方がいいかなと
気持ちだけが焦っている
●周りの方がみなキラキラして見えて
「自分なんて」と思ってしまう
●仕事を辞めて、休職して
パートナーに帯同してきたけれど
仕事のない生活が物足りない
●仕事をしていない自分は
価値がないと思ってしまう
●何かしたいと思いつつ
その一歩が踏み出せない
●自分の強みがわからない
●ともに頑張る仲間が欲しい
●これだ！というものを早く決めて
海外生活を充実させたい
●これから渡航予定、海外生活中に
何をするかを決めてから行きたい
◆自分にとことん向き合う4か月！！◆
毎回テーマに沿って
コーチからのインプットと
自分自身で取り組むワークと
仲間とシェアするアウトプットを
繰り返して、どんどん自分自身を
深堀りしていきます。
＜各回のテーマ＞
◆第1回 自分の「強み」を再認識！
認識している自分の強みだけでなく
診断を使ったり周りからの声を集めたり
様々な角度から自覚できていない
潜在的な強みをあぶりだし、自分を認め
自信に繋げていきます！
コーチからのinput：駐在妻生活の心理の解説&
帯同期間が「キャリアブレイク」ではない理由
◆第2回 「好き・関心事」「好む行動パターンを」徹底分析！
自分は何が好きで、何に興味があって
どんな時にワクワクするか
好む行動パターンはどんなものか
徹底的に分析し、これからの人生
自分は何をしていきたいかに繋げていきます！
コーチからのinput：駐在妻生活のメリット&
駐在妻さんの活躍例を踏まえて帯同期間を
有意義にするために知っておくべき理論の解説
◆第3回 本当に大事にしたい「価値観」を再構築
理想とする姿を描きながら
自分の持っている価値観を言語化しながらも
それが本当にこれからの人生で自分が一番
大事にしたい事なのか？を疑っていきます。
一旦これまで価値観を壊して再構築して
これからの人生をもっと自分らしく生きるための
軸を定めていきましょう。
コーチからのinput：人間の基本的欲求の説明&
なりたい自分になるための考え方や仮説立ての解説
◆第4回 見えてきた自分軸をもとに未来予想図を描こう
1回から3回、約2か月かけて自分を徹底的に
見つめ直したことで見えてきた自分軸が
確かにあるはずです。
それらをもとに、これからの自分の未来を
どのように生きていくか、明確にイメージしましょう。
コーチからのinput：生きがいとは？の解説&
明確にした未来予想図を叶えていくためのポイント
全4回を約2週間おきに開催。
毎回事前ワークと宿題に取り組みながら
約2か月、同じような想いを持った
仲間と一緒に走り抜けましょう
様々な視点から自分軸をあぶりだす
各種ワークは、確かに量は多いですが
「やる価値のある！楽しいワーク！」だと
参加された方からも好評です💛
【1期生ご感想】
●「私はこれでいいんだ！と後押ししてもらえた」Sさん（シンガポール在住）
●「自分らしく生きるためのコンパスを作れた」Eさん（シンガポール在住）
●「人生を諦めず楽しんで前進していこう」Aさん（シンガポール在住）
【２期生ご感想】
●「何があっても立ち返れる自分軸ができた」Mさん（南アフリカ在住）
●「私結構いいかも！自己肯定感が上がった」Aさん（香港在住）
●「自分の生きていきたい道が明確になった」Mさん（シンガポール在住）
【3期生ご感想】
●「やりたいことを前向きに取り組もうと思えた」Mさん（ブラジル在住）
●「今の自分でいいんだと自分に許可を出せた」Rさん（シンガポール在住）
●「今の環境がありがたいと感じれるようになった」Rさん（タイ在住）
●「この休職期間中に目標達成するぞと熱意が高まった」Yさん（シンガポール在住）
●「自分に自信が持てて人目を気にしなくなった」Wさん（タイ在住）
【4期生ご感想】
●「これでいいんだ！と思えるようになれた♡」Rさん（タイ在住）
●「物事を多角的に捉えられるようになった」Eさん（タイ在住）
●「自分の根底にあるものを引き出してくれた」Kさん（シンガポール在住）
●「とても論理的な内容で納得できた」Kさん（タイ在住）
●「自分の可能性に自信が持てた」Mさん（シンガポール在住）
●「大切にしたいことが明確になって心が晴れた」Mさん（タイ在住）
とことん自分を見つめて深堀していくと
2か月後にはこんな変化が見られます
●自分の強みや価値観を知り
自信をもって人生の選択ができるようになる
●ぼんやりしていたやりたいことが
明確になり、最初の一歩を踏み出せる
●海外生活でこれをやるぞ！と
心が決まり毎日のワクワクが増えていく
●自分が選択していることの
答え合わせができる
●自分でも気付いてなかった自分を知り
「自分はこれでいいんだ」
「何もしなくても価値があるんだ」と
思えるようになる
●未来に目を向けられるようになり
10年後の理想の自分を目指して
今何をしたいかを考えられるようになる
●渡航前に海外生活中にこれをしたい！と
プランを決めて前向きな気持ちで渡航できる
●本帰国後に自分がどう在りたいか
何を軸に新生活を過ごしていくかが
見えてきて、行動していける
望まずしてバリキャリワーママを
辞めて専業主婦駐在妻となったこの4年。
私自身が、コーチングを受けたり
ボランティア活動に参加したりしながら
試行錯誤して、自分をとことん見つめ直して
上記のような状態になることができました。
でも、もっと早くこうなれていたら
貴重な駐在帯同期間をもっと
充実させられたかもしれない
と思っています。
だから、このプログラムを通じて
他の方の背中をちょっとでも押すことが
できたら、と思っています。
当日の録画をシェアさせていただきますので
講座の日の都合が悪くなっても
小さなお子様が傍にいての受講も大丈夫！
時間があるときに録画を見ながら
自身のワークに取り組んでもらえればOKです。
ママだからといって自分の人生を
生きることを諦めてはいけませんよ。
ママはあなたの一つの役割。
あなた自身の人生はあなただけのもの。
自分の人生を充実させることが
家族のHappyと
子供の自立に繋がりますから
■キャンセルポリシー
・事前入金をお願いしておりますが、お客様都合によりキャンセルされる場合は、2日前までのご連絡で全額返金いたします。（振込手数料は差し引かせていただきます）
・2日前～当日キャンセルの場合は、30％のキャンセル料を頂戴いたします。
・2日前～当日キャンセルであっても、後日別日程で参加される場合はキャンセル料は発生いたしません。
・以上に関してご同意の上、申し込みをお願いいたします。
必要な人が必要なタイミングで
参加されることを願っております。
お読みくださりありがとうございました！