海外帯同のために
仕事を辞めてしまうと
ぽっかりと心に穴があいた
感じになりませんか？
仕事をしていないから
家事と育児をちゃんと
やらなきゃ！と
思い込んでいませんか？
パートナーの海外赴任、転勤に伴い
自分が退職・休職して
帯同しなければいけないという状況は
本当に悩ましくて難しい決断ですよね…
自分のキャリアややりがいを
中断することと
家族が一緒に暮らすことを
天秤にかけなければいけない。
夫は「行く」という選択肢しか
ないけれど
重大な決断を妻だけに委ねられる…
きつい💦
（最近は駐在夫さんも増えましたね！）
「仕事を辞めたくなかったら
日本に残っても良いんだよ」とか
言われても
いやいや、日本に残ってワンオペで
働けって、その選択肢も大変でしょ
子どものことを思ったら
パパと会えなくなるのは寂しがる
だろうし、自分の「働きたい」意思を
通すのってやっぱりわがまま？とか
思ってしまうし…
しかもこのコロナ禍では
簡単に外国と行き来できなくなって
しまったので、単身赴任という選択は
余計に選びづらいですよね・・
散々迷った結果、「仕方ない」と
ネガティヴな気持ちで
帯同して専業主婦になったとき
仕事という自分の中の柱が
なくなってしまうとぽっかり
心に穴が開いた気がしませんか？
自分でポジティブに選んだ選択
じゃないから
余計に落ち込んでしまうんですよ・・。
そして、そこの穴を
「家事と育児が自分の仕事だ！
ちゃんとやらなければ！」
という義務感を自分に課して
ぽっかり空いた穴をこの義務感で
埋めようとすると
そこに仕事のような高い成果や完成度を
求めてしまいがちになってしまいませんか💦
自分で自分のハードルを上げて、
自分が苦しくなったりしませんか？
私はそうでした。
家事が今私のやるべきことだから
ちゃんと料理しなきゃ
おやつは手作りしなきゃ
子供をしっかりしつけなきゃ
そうやって、勝手に自分を
無駄にせき立てていた…
誰もそこまで求めてないのに。
結局、自分が苦しくなり
子供たちへもそのストレスが
怒りとなって投げつけられ
誰もHappyじゃない結果に
自分のマインドを変えて
自分に声をかけるようにしました。
「仕事をしていないからといって
完璧を求めなくていいんだよ」
「頑張りすぎなくていいんだよ」
「無理しなくていいんだよ」
「仕事をしていなくても
家事が完璧にできなくても
そこにいるだけであなたには
価値があるから」
それからは
だいぶ楽になりましたよ
だってもともと家事は苦手！
手放したら笑顔がふえました~
もし同じように
苦しくなっている方がいたら
ぜひ自分への声掛け
やってみてくださいね！
世界のどこにいても
自分軸で自分らしく輝くママを
増やしたい。
あなたがはじめの一歩を
踏み出すために
そっと背中を押したい。
そんな思いでコーチ活動を
しております♪