海外2カ国駐妻経験あり
駐妻サポートマザーズコーチNaoです。
アラフォー2児のママです。
駐在帯同が決まり
バタバタと引越準備をして
やっと生活が落ち着いて
自分時間ができたけれど・・
「あれ？私何すればいいの？」
そんな風になったりしませんか？
日本でずっと忙しく働いていた方
子供が小さくて家でずっと子供と
過ごしていた方などは特に
自分の趣味の時間なんて全く
取れなかったですよね💦
トイレにゆっくり入る時間さえも
コーヒー一杯ゆっくり飲む時間さえも
あのドラマ１時間を見る時間さえも
なかった毎日。
私もそうでした。
常に移動は走っている感じ
願わずして駐在帯同のために
仕事を退職せざるをなくなり
いわゆる駐在妻になり
時間ができたけれど
こどもを幼稚園に預けて
時間ができたけれど
「自分が何をしたいかが
わからない」
「家事育児以外に、何したい？」
「自分の趣味って、なんだっけ？」
自分時間で何をしたいかが
全く浮かんでこなくて…。
そんな方いらっしゃいませんか？
これまで、自分の感情や感覚に
蓋をして頑張ってきたから
家族を優先して自分のことは
後回しにしてきたから
自分の欲求を感じられれなく
なっていたのかなと思います。
そんな時は
ちょっと自分の過去を振り返ってみて
「これまで時間ができたらやりたかったこと何かないかな？」
「時間がなくて、子供ができて、諦めていたことないかな？」
「やらずに後悔したことないかな？」
ちょっと思い出してみるといいかも。
これらはコーチングセッションで私が
よくさせてもらう質問なんですが
過去の自分の想いに思いを巡らすと
いろんな【やりたかったこと】が
見えてくるはず
時間ができた今こそ、それらを
やるチャンスです
それらを意識し始めると
それに関する情報が自然と
目に飛び込んでくるようになるはず。
そうしたら、とりあえず
アンテナにひっかかったことを
ひとつずつやってみる
そうすることで、どんどん
自分の好きなことや
やりたいことが
より明確になっていきますよ~。
私もとことんやりました！！
そしてこの活動に行きつきました！
いま、自分をとことん見つめ直す
オリジナルワークショップ0期を
開催中で仲間と一緒にワイワイ
プログラムを作ってます♪
駐妻期間に自分の強みや好きなこと
あり方をしっかりと認識して
迷わず前に進めるように
それをサポートできるような
内容になるよう頑張ってます
夏頃のスタートを目指してますので
ちょっと興味あるなぁという方が
いらっしゃったら
ブログチェックしていてくださいね。
世界のどこにいても
自分軸で自分らしく輝くママを
増やしたい。
あなたがはじめの一歩を
踏み出すために
そっと背中を押したい。
そんな思いでコーチ活動を
しております♪
お読みくださりありがとうございます。