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開運カウンセラー☆KIMIKO☆です
今日は冬至
一年で夜が一番長く、昼間が一番短い日で、
別名を一陽来復と言います。
語源は、四書五経の一つである「易経」の、
「陰(夜)極まり 陽(昼)生じてかえる」からで、
ほかにも
”陰のときが去り、陽のときがくること”
”運氣が下げ止まり物事が良い方向に向かうこと”
“ものごとに希望が見えてくること”
などという意味もあります。
つまり「陰」から「陽」にエネルギーが切り替わる日。
特にここから一か月ほどは「エネルギー=氣」が大きく動くので、
まずは冬至を上手に過ごすことが大切です。
おすすめ開運アクションをいくつかご紹介しますから、
氣になるものから試してみてください
①食べ物
冬至の日に食べるかぼちゃとあずきの煮物は
体内のデトックスに効果的です。
また、金柑は豊穣の陽の氣を持ち、金運アップにおすすめ
スーパーでも手軽に買えるので、
ぜひ召し上がってみてください。
②ゆず湯
ゆず湯のお風呂も汗を出し、体を清めるものですし、
身体を温めることも運氣アップに大切なので、おすすめ
さらに、ゆずの香りでアロマ効果も得られ、
ビタミンCも吸収して、風邪予防にもなるし、肌の乾燥も防げます。
また運氣的には柚子も金運を呼ぶ果実でもあります。
③整理
他にも、お部屋のお掃除や、手紙・メール・アドレス
などの整理をすれば、
体も心も“春”(幸運)が入ってくる準備OK!です
特に女性はこのタイミングで「捨てようかどうしようか迷っていた
下着・化粧品のサンプル・古くなった化粧品
を処分しましょう!
さらに、元旦から七日間
新しい下着を使えるように用意しておくと、
来年の運が急上昇です
心のネガティブエネルギーを空っぽにしたい!
恋愛運や人間関係を良くしたい!
という方には「アクティブ瞑想」がおすすめ。
普通の瞑想はじっと目を閉じている形ですが、
アクティブ瞑想(これは私が便宜上そう呼んでいるだけですが(;^_^A)は
ただ歩いたり、走ったり、
絵を描いたり、楽器を弾いたり、写経したり、料理したり、
いわゆる「無心」になって出来ること。
中でもおすすめは「スワイショウ」
氣功の一つですが、
足を肩幅に開き(両足は平行に)、
腕から手首の力を抜いて、手を胸の高さまで振り上げ、
そのまま重力に任せて後ろへ振りぬく、
と、これだけ。
これを膝の曲げ具合でリズムや負荷を調整しながら、
3分(だいたい150回)を1セットとして、
2~3セット行ないます。
すごく単純だからこそ無心で瞑想しやすいし、
たった3分でもかなり体も温まります。
80代の知り合いの方は、
これを始めてから姿勢が良くなったと言われた
と仰っていました。
あなたにも幸あれ
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