• 「背中」を意識してみましょう

• 「間（ま）」を意識してみましょう

• 反対の側面を考えてみましょう

• 「うなずきながら」聞いてみましょう

• 口癖を「作って」みましょう

• 理想の人間像、男性像、女性像を考えてみましょう

• 一瞬をとらえてみましょう

• 昨晩見た夢を思い出してみましょう

• 新たなストレス解消法をみつけてみましょう

• お気に入りのポートレートを撮りましょう

• ブックマークを見直してみましょう

• 「ホンモノ」や「高級なもの」に触れてみましょう

• イライラを書き出してみましょう

• 日の出を見てみましょう

• レジで支払うとき、お金をていねいに渡してみましょう

• 地図で旅してみましょう

• いい方（ほう）、高い方（ほう）を基準にしましょう

• 今年かなえたい夢を書き出してみましょう

• 自分の10大ニュースを書き出してみましょう

• 映画をチェックしてみましょう

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