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ハニー講師『Salon de Ayako』の福本亜矢子です♪
福本亜矢子はこういう人♪
はちみつは、ただ美味しいだけではなく、身体の調子を整える手助けをしてくれます。
本日は、このような症状がある方にもオススメしています。
躁うつ、ホルモンバランスの乱れ、不安、ストレス
パントテン酸
ビタミンB１，B6
葉酸
ビタミンC
アセチルコリン
クリシン 他 の有効成分の力と言えます
ホルモンバランスの乱れにも良いので、女性特有の症状が出やすい方にもオススメです。
更年期障害にも働きかけてくれます。
まだ、問題を抱えていない方も予防として取り入れると安心です
また、ストレスを強く感じている方へ
過度にストレスを感じてしまう方は、身体が緊張状態になっています。
緊張状態＝身体が硬直＝血行不良＝身体が冷たい
要するに冷えでお悩みの方が多いです。
そんな時は、
特に非加熱はちみつに白湯の組み合わせをオススメします。
または、非加熱はちみつに身体を温めてくれるハーブティー「ジャーマンカモミール」（リラックス
効果もあります）をぜひ摂ってみてください。
寝る前をオススメします。
副交感神経を優位に働かせて、リラックスして眠りましょう
睡眠の質を上げることがとても大切です
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