ココシャネルに憧れて！

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20Sep
- Jリーグ　町田　対　柏　戦！　柏レイソル　勝利　！
  J1 リーグ　町田ゼルビア　🆚 柏レイソル　戦２対４　で　柏レイソルの勝利です！おまけに、小泉佳穂選手もクリーンゴールを決めてましたそれから、柏の武器のパス回しの多彩？？さ、磨きがかかっていますね！！流石に、こちらのチームの試合前予測は、難しいかったのですが、試合観戦して、本当に気持ち良い試合でした！！それから、試合後にテレビに映し出された感動のシーン町田から今シーズン移籍された藤尾翔太選手が、古巣町田のサポーターに手を振りながら笑顔で挨拶されていたのですが、町田のたくさんのサポーターが、藤尾選手の町田のユニホームを掲げてくれたりタオマフを掲げてくれたり、「応援しているよ！」みたいな手作りの旗を掲げられていて、見ているこちらが感動して、ウルウル！そうなんですよね、藤尾選手といえば、町田ゼルビアという認識がありましたので、いつか移籍調整中みたいな感じで試合出られていなくて、そうしましたら、柏レイソルに見えていて、ハッピーライフ一人、「藤尾選手、町田出しちゃったんだ」みたいな思いがあって、サポーターの気持ちがよーくわかるのですよね！ハッピーライフも、小泉佳穂選手が浦和から柏レイソルに移籍された事を初めて知りました時は、どうしてあんなに良い選手を、浦和出しちゃうのかな？？って、不思議でならなかったのですが、小泉選手は、柏のプレイスタイルが合ってるし、小泉選手の長所が柏だと活かされるから移籍して良かったのかもと思っています。なので、藤尾選手も早く柏でスタメン勝ち取って頑張ってください！！それでは、今からセリエA のフィオレンティーナ　の　マスタントゥオーノ選手を応援します！！
19Sep
- 浦和レッズ　勝ちました！
  本日の対戦相手は、東京ベルディ！３対１　で浦和レッズの勝利です。これで、現在１０位まで浮上ですレッズサポーターの皆様！おめでとうございますそれから、毎日アルコーで、歩数チェックをしておりますが、日々の生活で６０００歩歩いておりまして、こちらに、ウォーキングを合わせますと、およそ１０，０００歩になるようです！頑張ります　
18Sep
- 久しぶりのお出かけ！！
  とは申しましても、現役の頃にお世話になった生命保険会社の方、いくつか上のおネンさんと、久しぶりにお会いしましょうと言うことになって、でも、ハッピーライフ、その日時が決まったら、（半分は保険のこととはわかっていても）親友に会うみたいで、何だか嬉しくて、その日程が決まった後、就寝する時も、何だか嬉しくて、ほんと楽しみと思いつつ、眠りについてのでありますそして、本日は、喫茶店　星○珈琲さんで１１時の待ち合わせでした。室内は、とても落ち着いて、お洒落で、静かで、加えて、広くて・・・。個室のような空間もあって、雰囲気もとても良かったです。ハッピーライフ、久しぶりにお会いする方なので、少しお洒落して出かけました！！お会いしてご挨拶して、少しばかりの近況。そして、その後は、現在の保険商品？など、色々教えていただいて、資料等をいただいて帰宅しましたこの後は、本日いただいた資料確認です、
17Sep
- 歯医者通院結果！プラークスコア！
  先日、３ヶ月毎の９月１６日に歯科医院へ行ってきました。歯周病等チェックです。プラークスコア目標　５パーセント！　　（尚、プラークスコアとは、歯の表面にどれだけ磨き残し（歯垢）があるかを　　　パーセンテージで表した数値だそうです。）令和８年になりましてからの自身の数値ですが、「口腔衛生管理」票なるものを精算の時にいただきます。その数値は、令和８年２月　１６・１２%（歯科技工士さん曰く、患者さんへの目標は、２０%ですので、良く磨けていると思います！との事）同じく　6月16日　６・45%同じく　9月16日　６・45%（残念５%ならず！）と言うことで、目標の５%に届きませんでしたので、ハッピーライフその晩、家事等済ませた後にひたすら、歯のの磨き方や仕組み等調べました。以下は、ネット検索した結果です。「完璧な歯のケア習慣』・食事中は、しっかり良く噛んで唾液を出す；・食後は、ロッテのキシリトールガム（ライムミント味）を２粒、５分以上かむ。・夜の歯磨きは、「ふつう」の硬さの歯ブラシに２センチのフッ素歯磨き粉で磨く。・歯磨き後のうがいは、大さじ１杯の水で１回だけ　　（または、仕上げにフッ素洗口液を使い、うがいはしない。）・歯ブラシは月１回、新品に交換する。上記のステップを習慣にできれば、お口の環境は劇的に良くなり、虫歯になりにくい強い歯（再石灰化）を維持できるそうです。と言うような、検索結果を参考に、フロス、歯間ブラシ、歯ブラシ等を使い、日夜？歯の健康維持に励んでおります💦次回３ヶ月後の受診日での、プラークスコア　５パーセントを目指します💦
16Sep
- 図書館から連絡がありました！
  昨夕、やっと図書館から連絡をいただきました！！それは、「　国宝　」の下巻が、準備ができましたとのこと！はい、首をなが〜〜くしてお待ちしておりました！！本日、頂いてきました！結果を知らないのは、ハッピーライフだけのようですので、早く、読み終えたいと思います。映画を観てのインタビューでの皆様の反応を見て、自身一人で結末を想像していたりします。他に、自治体へパスポート受け取りです。パスポートの台紙が葛飾北斎「冨嶽三十六景」！これは、きちんと葛飾北斎「冨嶽三十六景」について調べておきませんといけないですね！！
15Sep
- 明日は、歯医者さん！
  いつもパソコンにて、ブログＵＰさせて頂いていますが、パソコンの動きが遅く、自身のブログにも辿り着けておりませず、スマホからのＵＰになります。そして、皆さまのブログへ訪問させて頂いておりませず、申し訳ありません！....明日は、３カ月に1度の歯科検診の日です。毎回プラークスコアを教えて下さるのですが、今回の、独自の目標は、5.0です。しかし、先日歯磨きが、中弛み？の様な気がしております。検査日をアバウトにしか覚えていなくて、そうしましたら、明日である事が判り、少しばかり、うろたえております💦本日午後、ネットで歯の手入れの仕方やフッ素について調べてみたり・・・と、言う事で明日午後は、歯医者さんへ行ってきます❗️
14Sep
- コバトン　ALKOO 　マイレージ！！
  コバトン　ALKOO マイレージ！継続中尚、上記は、埼玉県民の健康づくりをウォーキングを通して促進するサービスです！！こちらは、スマートフォンにウォーキングアプリをダウンロードし、取り組みに参加することで、自動的に歩数を計測しアプリ内で歩数データを見ることができるサービス！また、歩数に応じて「マイレージポイント」を獲得することができ、ポイントに応じて抽選で商品が当たるそうです。全国で県は違えど、日本国内各県で健康増進のために推奨されているようですねと言う事で、ハッピーライフは、今年の５月１８日に登録して「累積レポート」　７６・７７km（現在目標：富士山１周が１００km）「自己ベスト」７月１６日樹立？の２３，３０９歩です。天候・気候等で歩くのをパスする日もありますが、まず、意識することの大切さを感じています。他に、毎日、県順位や自治体順位やグループ順位が出る為、やはり頑張ってしまうのです！！それに、やはり外に出て、陽にあたると体が軽くなると申しましょうか？自身の体調に合わせて、無理の無い範囲で続けたいと思っています。何事も心がけ次第ですね！！
13Sep
- セリエA フィオレンティーナ　マスタントゥオーノ選手　ハットトリック！！
  ラ・リーガ　第５節　レアル・マドリード　🆚 ラージョ　の試合４　対　１　でレアル・マドリードの勝利です！得点者は　エムバペ選手　２点　　　　　　カレーラス選手　１点　　　　　ベリンガム選手　１点　の計４点ですそして、エムバペ選手の２点目は、ギュレル選手の見事なアシスト！このホットラインは素晴らしいですこれで、レアル・マドリードは現在２位です。と、レアル・マドリードの勝利にハッピーライフ安堵した所ですが、レアルと言えば、今季移籍した選手たちも多く、その中で、レンタル移籍中のFW フランコ・マスタントゥオーノ選手の動向が気になりセリエA を覗いてみますと、丁度９月１１日のヴェネチア戦！を、フルタイム観戦！（途中、何度か飛ばし見です）すると、なんとマスタントゥオーノ選手がハットトリック（一試合に3点）を決め、チームの初勝利へと導き、１５位浮上です。それも見事なコースにビューティフルシュート！！ハッピーライフ心配だっただけに、本当に嬉しいです。なお、フランコ・マスタントゥオーノ選手は、アルゼンチンの「リーベル・プレート」から２０２５年夏（クラブワールドカップの後）にレアル・マドリード加入し、２０２６年夏より１年間と言うことで、フィオレンティーナへ、レンタル移籍しています。（なお、フィオレンティーナと言えば、あの、バティストゥータ選手の所属していたクラブでもあります）因みに、このハットトリックは、セリエAにおける外国籍選手の最年少記録（１９歳と２８日）を塗り替えたのだそうです。アルゼンチンの代表フォワードとしても、今後ますます活躍して欲しいと思います。
12Sep
- 秋風が吹く頃になると！！
  秋風が吹く頃になりますと、お団子が本当に美味しく感じるのですよねそして、お団子を無性に食べたくなるのですよね来週は、夫の２ヶ月に１度の通院日です。その帰り道、なので、道路の左側に通過する市の老舗和菓子屋さんがありまして、そこで、数種類を購入して来ます。賞味期限が・・・と言いながら、すぐ食べてしまうのですが２ヶ月に一度？？なので（←こちらのお店では💦）ほんの少し加減していただきましょう！！それから、お話し変わりまして、昨日金曜日のJリーグ　京都　🆚 柏　の試合！２対３で柏の逆転勝利本当に勝っちゃいました！すごいですね！それから、柏レイソル、ACLのグループステージ第１日目が９月１６日（水）１９時から始まりますね！！柏レイソル！ACL出場おめでとうございますハッピーライフ、頑張って？小泉佳穂選手！応援します
11Sep
- プチ親孝行！
  本日は、月に一度の義母の通院日です。内科と整形外科に伺います。各科を受診後お薬を処方していただきます。先月は、お盆のお休みの時期に医院と薬局が夏休みで難儀しましたが、今月は、とてもスムーズに終了です。そして、お昼ご飯はお刺身盛り合わせを購入して一緒に昼食を済ませます。そして、帰宅後ハッピーライフ少しばかり休憩します。今週の義母の通院も昼食も全て終了と言うことで、ハッピーライフ、本日は「花金」（ハナキン）ですうれし〜！！義母の通院は結構神経使います。なので、こちらが終了すると、ほっとするのです。帰宅後は、のんびりして、夕飯は外食へ！と言うことで、めでたし、めでたし！！
10Sep
- いつの間にか、秋雨前線！
  最近は、すっかり秋めいて？参りました。朝も、長袖シャツを軽くきこんで朝食の準備です。そして、その後は、少しばかり小さなお庭の草むしりとは申しましても、背筋を伸ばして立った状態で、雑草をカット出来るカッターのような物を使用していますので腰への負担が軽減されて、とっても楽ですなので、道具を使用しますので余り疲れませんですが、長時間となりますと、だんだんと腕も疲れては来ますし、暑い夏には、汗もかきますなので、涼しい時間に着手します。それから、余り無理はしないようにしています。本日も、自宅周りを軽く１周です。完璧は求めません！ほどほどを何回か、重ねますと、ほどほどな状態をキープできます。もう夏草とも持久戦です。それから、注意すべきは、本日、雑草をカットする途中に、大葉がすくすくと育ってくれていまして、こちらも収穫しつつの進行だったのですが、その時、気をつけないと何らかの虫ちゃんがいるよね〜〜！なので、手袋をしてキッチリガードです。様々な虫がいるのですよ！アラカン女子でも、生まれて初めてな虫！とか生まれて初めての、気持ち悪いけど、とてもきれいな虫とか何なら、この春種から栽培しましたルッコラの落種から新しい芽がたくさん出ていたのですが、なかなか育たなくて、覗き込んでみると、小さな虫がその新芽を食べて、ハッピーライフが、覗き込むと、その新芽の足元の地面にそーっと潜ってしまうのです。そのように、自然界にはいろいろ法則があるようです。ハッピーライフは、こちらのルッコラにつきましては、諦めましたと言うような、草刈りを進め、その後は、ウォーキングです。４０分ぐらい歩きますが、今回は草刈りをしましたので、本当にゆっくりと歩いて来ました。何事も、マイペースで頑張ります！！
09Sep
- 歯は知らないうちに溶けている？？
  「歯は、知らないうちに溶けています。」こちらは、２ヶ月半ぐらい前に歯医者さんからいただいて来たパンフレット？の見出しです。「この歯が溶ける」原因は２つあり、一つは、虫歯菌が作る酸　（←お口の中には、砂糖やでんぷんが入ってくると酸を作り、　　　　　　　　　　　　　歯の表面を段々溶かしていく細菌がいて、食後しばらくの間、酸を出し続けます。）もう一つは、酸性の高い食品・飲料の頻繁な摂取　　　（炭酸飲料やみかんなどの柑橘類など、酸性が強い物を頻繁にとっていると歯が溶け出し、　　　　ひどい時には、酸蝕（さんしょく）歯になる場合もあります。）とあり、しかし、歯は、溶け出たカルシウムを、唾液の中から取り戻すことができるそうです。　「唾液」は、酸により歯から溶け出したカルシウムを補って、歯を修復。　　　　　　　さらに、お口をキレイに洗い、口臭を予防したり、消化を助けて胃腸を守り、また、、　　　　　　発ガン物質や活性酸素の働きを抑えるなどの報告もされているそうです。また、歯から溶け出たカルシウムは、唾液を介してしか取り戻せません！とあり、食事をすると、食べ物が分解されて酸ができ、歯の主成分であるカルシウムが溶け出します。歯は、唾液の中のカルシウムを補給して、歯の健康を保つのです。なお、唾液を介して溶け出たミネラルが歯に戻り、修復されることを「再石灰化」とよび口の中では、食事の度に、「脱灰」と「再石灰化」が繰り返されているそうです。（なお、「脱灰」とは、歯が溶けること。歯を構成しているカルシウムやリン酸などのミネラルが、虫歯を作りだす酸や、　酸性食品によって歯から抜け出すことを脱灰と言います）なお、「フッ素」は、エナメル質をケアし、歯質を強くする。フッ素は、自然界にあるミネラル成分で、唾液中に適量のフッ素があると、溶け出したミネラルが歯に取り込まれやすくなり歯の再石灰化のスピードが速くなり、さらに、歯の結晶を硬くし抗菌作用の虫歯の働きを抑えてくれているそうです。結論！！「歯にしみこみやすいカルシウムやフッ素が唾液の中にたっぷりあると、歯は元気になります！！とのことでした。（以上、江崎グリコ株式会社様のパンフレットより一部抜粋です。）なので、食事の時は、しっかりと噛むと言うことなのですね！！他に、フッ素配合の歯磨き粉とか、フッ素配合のマウスウォッシュが推奨されるのですね。
08Sep
- 家庭菜園！本日（９月８日）の収穫！
  朝、朝食の準備を済ませてその後、まだ、雨が降り出す前の時間に、菜園着に着替えて長靴履いて小さな菜園に向かいます！⬇️⬇️今回は、ピーマン７個の収穫がありました。今回は、雨降りが続いていましたので？ピーマンの１個の大きさが大きいですこの夏、ピーマンは、ほとんど毎日食していますが、購入せずに済んでいます本当に、感謝です！そして、お話変わりまして、アラカン女子ハッピーライフ、今日は、数日前に自治体保健センターから郵送されて来ました「肺炎球菌感染症定期予防接種」に予約して行って来ました！しっかりと、こちらの有効性や副反応や注意事項等を熟読し、行って来ました。副反応は、いろいろあるようなのですが、本日午後３時に接種して今現在午後の９時過ぎですが、何とか副反応（頭痛・関節痛等）もなく（ワクチンを接種しましたところの違和感はありますが）何とか、副反応クリアーです！何事も一つ一つ目の前の事！クリアーしていきましょう！！
07Sep
- ラ・リーガ！見たり、リーグアン見たり！
  本日は、午前中は外用事を済ませて帰宅して、昼食を食べつつ、テレビは、ラ・リーガのレアル・マドリード戦を見たり。その後、リーグアンのパリサンジェルマンの試合のダイジェスト版を見たり何故だか、推しのチームは、勝っていなくて、何だかしょぼんでも良いのですよ、そのうち浮上しますし、１位にもなりますそれから、ビッグチームのレアル・マドリードの選手も超一流の選手でも試合の出番が無く、移籍されたり、期限付き移籍だったり。そのまま、チームに留まっていても、中々、出場シーンが少なかったり、やはり、実践する事で試合感とか磨かれるとのことなので全てを受け入れて、輝いて前進していく！と言う事なのでしょうね！！それぞれのフィールドで、頑張って参りましょう！！
06Sep
- 浦和レッズ　クリーンシート！！
  本日のJリーグ浦和レッズ　🆚 鹿島アントラーズ　の試合！１　対　　０　で浦和レッズの勝利ですそして、今シーズン初のクリーンシート鹿島に点数を与えませんでした！それに、鹿島のスタジアムでの勝利！本当に、おめでとうございます今シーズンのレッズ、得点しているのに負けていましたので、クリーンシートの試合を待望していましたが、本日、叶いましたディフェンスラインもしっかりと頑張られていましたねこの調子で頑張ってください！
05Sep
- 農産物直売所へ！！第２弾！
  本日、朝、家仕事を済ませ、お天気も曇りで安定？しておりなので、本日も先日の農産物直売所へ行ってきました第一目的は、先日と同じブルーベリーの購入です。しかし、到着が１０時となり、いつものブルーベリーコーナーには、何も並んでいませんでしたシーズンが終わってしまったのか？完売なのか？なので、代わりに初物の「柿」を２袋（３個入り）と茄子とブルーベリージャム２瓶とイチジクジャム１瓶、そして、コーヒ店のアイスコーヒーペットボトル入りを買って来ました。ジャムにつきましては、添加物無添加とのことで、安心して購入しています帰宅後、イチジクジャムを食べてみましたが、甘味がすごいのですしかし、容器を見てみますと、「甘さ控えめ」とありました。と言うことは、イチジクの素材の自然の甘みなのでしょうか？？こちらのイチジクジャムを求めて、明日も出掛けます。今度は、出遅れないように「９時着」を狙います
04Sep
- 図書館で借りてきました。「栄養と料理」
  昨日図書館に出掛けてお借りしました４冊の中の２冊は、こちらです！⬇️⬇️⬇️またまた、「栄養と料理」の本です。「栄養と料理」の棚に並んでいた物の中の２冊です。その中から、本日の夕ご飯の参考にしましたのが下記メニューです。本日の食材の買い出しは、無しですので、冷蔵庫にある食材と乾物を使って作りましたが、材料があったりなかったり、結局は自分で雰囲気？で味付けしたり、と、なかなか微妙でしたが？？それから、こちらの書籍の内容に、腰を痛めないためのお掃除の仕方等が掲載されており、荷物を持ち上げる時や掃除機掛けなど、悪い例ばかりの動作をしており、今後、きちんと体の動かし方を気をつけて、大切な腰を守って行かなければ！と痛感しているところです。
03Sep
- 図書館と呉服屋さんとスーパー買い出し！
  今朝は、いつものように家朝仕事を済ませ、その後１０時前に図書館へ！！２週間前に借りていた書籍の返還です！結局、他の書籍を４冊ほど借りてきましたと、その前に、先月（４週間前）、「国宝」（上巻）を返却したのですが、下巻の貸し出しが未だです。他の方の返却がされていないとのことで、上巻は、１ヶ月以上前に順番が巡ってきて、返却も既に済ませて、その後４週間経ったのに、下巻は、まだ順番が巡って来ない？？（←まっこと、ミステリーでして）このタイムラグ？が不思議で、上巻下巻は運命共同体みたいな物で、上巻が２週間後返却期限が来ているのでその下巻も２週間後には、借入可能となる物なのかな？？と思っていたので、上巻と下巻のシステムって、どのような仕組みになっているのか、はたまた、下巻だけを読みたがっている方がいるのかな？？などと、一人理解に苦しむ滑稽さを楽しんでいるハッピーライフなのでした！！その後は、呉服屋さんへ！３，０００円までのものが１点半額になるもので、なので、いつもの通りに晒しの反物を購入！そして、スーパーへ買い出し！諸々不足しているものを購入し帰宅したのでありました。お天気が崩れる午前中に済ませることができました。予報通り午後より雨が降り、天気予報の正確さ！に脱帽です！！
02Sep
- 美容室　と　市役所！
  本日は、朝９時３０分予約で美容室へ！カットとヘアーマニキュア。（←聞こえは良いけど、白髪染め💦）この日ばかりは、綺麗なんです（←髪型が）なので、その後、午後は、市役所へ！！何用かと申しますと、期限切れのパスポートの更新ですと、その前に、カメラの○タムラさんへ！少しでも明るく撮っていただきたいので、撮影してもらいました！パスポート写真は色々ルールがあるようで、前髪が眉にかかってはいけない！とか頬のラインを出すために、髪の毛はきちんと耳にかける！とか、髪をカット後の髪が顔についていたので、ティッシュペーパーで拭き取ったりとか結構、撮り直しを指示される方もいらっしゃるらしくて、やはり、プロにお任せして正解でしたし、お店の方とのそのやりとりがとても楽しかったですそして、その出来上がった写真とマイナンバーカードを持参して市役所へ。必要書類に戸籍も必要だったらしく、ハッピーライフは県外の為、出直し？？と思ったのですが、良い時代になりました。市役所でその場で、請求してOKでした。必要書類も記入して、書類確認も済んで、あとは、後日収入印紙等貼って、受け取った書類を持参するだけ！！とてもスムーズで、どんどんと内容確認等進めていただいて、この自治体の体制に感謝です。他に、オンライン申請ですと、もっと簡単みたいです（戸籍いらないし、費用も幾らかお安いみたいです）ハッピーライフは、窓口手続きこちらでも十分早いです新しいパスポート、ページがカッコいいみたいなので楽しみです！以上、手数料がお安くなったパスポート入手篇でした！
01Sep
- ラ・リーガ　レアル・マドリード　と　バルセロナ　の行方！
  ラ・リーガ　レギュラーシーズン　３/38　節３試合をおえまして、３戦全勝は、　１位　バルセロナ　２位　レアル・マドリード勝ち点は９点で得失点差２点で　バルセロナが１位です。やっぱり今年も優勝は、バルセロナなのでしょうか？？バルセロナは、レアル・マドリードとの戦い方を知っていると申しましょうか？？最近は、リーグ・アン　のパリサンジェルマン（PSG）と　バルセロナの試合を観てみたくなりました。パリサンジェルマンのユニホームも気に入っていますって、今リーグ・アンの順位表をみてみましたら、二試合終了時点で、１位　モナコ　で　パリサンジェルマンは１１位でした？？それから、鈴木彩艶選手。プレミアリーグ　アストン・ヴィラFCにて活躍が期待されているみたいです！佐藤龍之介選手も鈴木選手も頑張っってください！！

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