ココシャネルに憧れて！

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24Dec
- 日の出スポット！
  いよいよ今年も、あと１週間！➕１日。そこで、ハッピーライフ、初日の出の時刻等調べてみました。そして、日の出スポットも！いつもは、自宅縁側から、初日の出を拝む感じでしたが、来年は、早起きして先日のウォーキングのお気に入りスポットで座って、初日の出を拝ませて頂こうかな！！って、思っています。そして、その後は、自治体の元旦マラソン！時間になったら、受付順に出発して、順位等は無く？完走賞と参加賞が頂けるようです。全２キロメートル！走っても歩いても構わなさそうです！いつも、ウォーキングしている距離とほぼ同じか、短いくらいの距離です！ウエアーもいつもと同じくらいの防寒でわかりやすいので、出場するための特別な準備もいらなさそうです。元日は早起きして、お雑煮食べて出かけます
23Dec
- 干し野菜を作る！
  最近、食事の材料の買い出しに出かけると、心がけている事があります。いつも、安定のお値段の舞茸、椎茸、エリンギ、等々、きのこ類も購入しますそして、特に舞茸と椎茸は、必ずと言って良いほど、３段網？に並べて天日干しします。　　　（ずーっと、冷蔵庫に入れっぱなしにしていて、使うの忘れたりすと　　　　水分で蒸れてしまって、処分したことがあるためです。）数時間干すだけでも良さそうなのですが、丸一日ぐらい干しっぱなしですそして、鍋料理にお水から入れて、お出汁がわりです！！と言う事で、干し野菜（乾燥野菜）の効能について調べてみました乾燥野菜は、水分が抜けることで、　ビタミンD、カルシウム、鉄分、食物繊維などの栄養素が凝縮されて含有量が増え、旨み成分もUPするそうです！特に太陽光（紫外線）に当てることで、ビタミンDが増えたり、ミネラルは、生より多くなり一方、ビタミンCなどの水溶性ビタミンは、低温で短時間乾燥・密封保存が望ましいようです。尚、乾燥野菜で増える栄養素でビタミンD：特に生椎茸は１０倍ミネラル（カルシウム。鉄分）：切り干し大根でカルシウムが５倍、鉄分が約３倍！食物繊維：凝縮されて、摂取量が増える。等々とありました。と言うことで、今後、白菜を４分の１カットして、数時間干したり　　　大根をカッターで適宜の千切りを作り、切り干し大根を作りたいと思います。　　　輪切りにして干せば、ふろふき大根も作れますね〜。いろいろ、太陽光に干して、その日の夕飯時のお鍋等で食したいと思います！！
22Dec
- 冬至に柚子湯！
  今日は、冬至ですね！当時と言えば！！と言う事で、先日自宅庭にてできました鬼柚子を送った姉から連絡があり天日干しした鬼柚子をお風呂に入れてみました！と言うことで、うっすらオレンジ色だったそうですあったまるし、風邪ひかなさそう！！との事でした。送りましたハッピーライフは、普通のお湯に入っただけで、ゆずを入れるの忘れていました明日入れることにしましょうそれから、今日明日とお天気続きのようです！一気に大掃除を！と思うのですが、何事も無理は禁物！皆様、ご無理なさいませんように
21Dec
- 人間万事塞翁が馬！
  本日は、午後２時から（実際は１時１５分）柏木陽介さんの引退試合を拝見するために、午前１０時から、お部屋の模様替えです。自称和服部屋に、新しい敷物を敷く為です。陽当たりの良い、２階の東南の和室の為、陽当たり良好です。一部虫干し（寒干し）も済み、新しいたとう紙に入れて、日付と、中に入っている和服の簡単な説明を鉛筆書きします。そのお部屋をスッキリとさせました。他に、階段下の納戸（物置）の中身を全て出して、少しばかりの家具を使用して並べ替えます。　新年の準備も着々と進んでいますそして、その後はお昼を食べて、片付けて、時間前には全てスッキリ済ませて引退試合を観戦です。「災い転じて福となす」や「人間万事塞翁が馬」という諺がありますが、柏木陽介さんは、人生の中で様々な（一般的には困難なこと、辛いことを）事象を乗り越えて、結果、全てを受け止め、プラスに解釈し感謝して、その結果が現在であるように思います。（具体的には、ご説明せず申し訳ありません🙇）今回の岐阜においての試合に、錚々たるメンバーが集結され、あの、加藤茶さんも参加されていました。人との繋がりを本当に大切にされている方！と言う事が、参加者のメッセージからも伝わって来ました。幸せな人生にするためには、自分次第！物事不平不満で過ごすか、感謝して過ごすか！また、その素晴らしいことでも、気付かなかったり、当たり前の事だと受け止めたり、本日の柏木陽介さんの引退試合を見終えて、それぞれの選手達のキラキラした姿、表情を拝見してハッピーライフも自分の人生、熟慮断行、決断と感謝！そして、しっかり心の目で見て、思いやりのある生き方をしていきたい！と思った次第です。
20Dec
- 柏木陽介引退試合！
  明日、令和７年１２月２１日（日）は、元浦和レッズ　柏木陽介さんの引退試合です！場所は岐阜県！ハッピーライフは、残念だけど見に行けないなと言うことで、それでも少しばかり情報を確認と思い、検索してみますと、なんと、ABEMA（アベマ）さんが、無料生放送をしてくださるとのことと言うことは、午後２時から、テレビ観戦ができると言うことですね！！と言うことで、ハッピーライフ、俄然元気づき、こちらのキーボードを叩いておりますさあ、午後２時にテレビ前を陣取るために、今から時間逆算して、行動予定を立てたいと思います！皆さん、一緒に応援しましょう！！
19Dec
- 年末大掃除！まずは、窓拭きから！
  お天気が良く、気温が安定している午後２時頃から、外回りの大掃除を進めますまず、窓拭きから、自宅外回りで、窓拭きの柄を思いっきり伸ばして、バケツ持参で作業に取り掛かります。きっちりと済まそうと思うと、自身が疲れますので、やはり、７割５分程度。一年の締めくくり、一年のけじめ！と言うことで、着手しています。ついでに、壁についている埃や小さな蜘蛛の巣なども一緒に落とします。お庭は、秋口にスッキリ？させましたので？OKです玄関ポーチは、まだ未着手です。デッキブラシを使うか、雑巾掛けするか玄関の外側部分は、ブラシを使用した方が汚れが楽に落ちるのでしょうね！！先週末、ホームセンターで、息子さんとお父さんがデッキブラシ１本を購入されていました！！確か、納戸にあまり使用していないデッキブラシが入っているはず明日、確認しましょう！　　他の室内は、通常のお掃除を進めておいて、もうしばらく後になりそうです！それから、車の洗車もしてあげないと、いつもお世話になっている車です！！
18Dec
- 世界の中心で〇〇〇〇を叫ぶ！
  昔、「世界の中心で愛を叫ぶ！」と言うドラマがとっても話題になっていたと思いますが、ハッピーライフは、一度も拝見しておりませず、ストーリーは、把握しておりませんがしかし、その世界の中心的景色？を、先日、ウオーキングコースの中で発見！それは、いつもは公園のウォーキングコース内のアスファルトのところを歩くのですが、その日は丁度、お天気快晴の無風状態、合わせて自身も体調良好（←疲れていない時です）の時、少しばかりの木立を抜けると（右折して、１０メートルぐらい緩やか登りのところ）視界が開け目の前は一級河川の堤防で、右側には、山並みの稜線？がくっきりと眺められ、目の前の空は、真っ青で、朝日（午前８時３０分頃）は、神々しく燦々と降り注ぎ、一面金色？に輝き足元の落ち葉と言えば、銀色一色に目に映るのです。まるで、太陽独り占め〜って、感じなのです。この高揚感は、BTSが５万人の観客のステージに登場した時の第一印象と同じなのかも？？（抽象的な表現ですみません🙇）逆にBTSの皆さんにも見せてあげたいぐらいなのです。それくらい、感動する光景なのです生前西田敏行さんと菊池桃子さんの「人生の楽園」と言うテレビ番組を拝見していましたが、（現在は後任の方です）本当に、ハッピーライフの楽園！と言ったところでしょうか！！この景色を見るためにも頑張って歩きます！！
17Dec
- 家庭菜園に苦土石灰を撒く！
  ハッピーライフの小さな家庭菜園、やっと春野菜・夏野菜の「ナス・ピーマン、ししとう」の苗木を処分しました！霜が降りて、萎れるまで頑張ってもらう予定でしたが、新年を前に、流石に、整えておかなくてはと、一念発起！って、数十分で完了するほどしかありませんがしかし、まだ、ピーマンは小さな実をたくさんつけてくれていまして、きちんと収穫完了です。その後、それらの苗木を小さくカットして、みかんの苗木の根元にまるーく囲って敷き詰めました！みかんの苗木の根元の乾燥防止と低温防止？のつもりです！（←素人の気休めです）そして、苗木処分後の土地を少しばかり整地して、そのところには、苦土石灰を撒いておきました。この後何を植えようか？と思案中です。と言うことで、現在は、ハーブ系植物（セージ、ローズマリーとユーカリ）が育っています。美味しい金柑も植えてみようか？？と思ってみたりしています。食べれておしゃれな樹木？と言うことで、何を植栽するのか思案中です！！
16Dec
- 朝の日課！
  ハッピーライフの、現在のマイブーム！それは、朝起きてすぐ、自宅敷地の隅に植えています「ニンニクの芽」の生育具合の確認と、先日購入しました「シャコバサボテン」を向日葵のように、陽の当たる場所に合わせて小さな鉢を持って移動させる事。そして、いちごの苗も、小さな鉢を持って、ここは、OK?陽が当たってる！！などと、独り言を言いながら、鉢を配置しています苺の苗には、実がついてくれるのか？？今から楽しみなのです！そして何より、ランナーをきちんと管理して、株を増やしていきたいと思っています
15Dec
- プチ親孝行？？
  本日は、月に１回の義母の通院日！内科と整形外科の２箇所です。予定は１０時出発にしていますが、少し早めに伺って、準備のお手伝いも少しばかり？今日も、一番上の羽織物をご自分なりに準備されていましたが、今日は、お天気はいいけれど寒いので、ハッピーライフが、チェンジしてあげました！！って、出しゃばりそして、そのジャケットをご覧になると、〇〇へ出かけた時に着たの！と丁度壁に飾ってあった旅行の写真を見ながら懐かしそうにお話ししてくださいました！！そのお話を聞いて、ハッピーライフも一安心！そして、２箇所の病院に伺います！１箇所は、自宅から数百メートルぐらいのところで、マイナカード受付のほかに、自署するところがありまして、きちんと署名されていました。ほかに、お支払いもご自分で、金額聞いて金種を選別されてお支払いも完了！母は、９０オーバーエイジ。文字もOK。お支払いもOK!日時曜日天気！すべてOK.ご自身で、髪飾りやアクセサリーも準備されていました。そして、帰り道、時間は１１時３０分頃。お昼も何か買って帰りましょうね！！との発案も！きちんと先々の段取りもご自身で考えられていて、安堵しつつ帰宅したことでした。このように車で一緒に通院できることに本当に感謝しています！　　
14Dec
- プチ園芸家、シャコバサボテンを買ってくる。
  昨日、近くのスーパーに出かけたついでに、ホームセンターにも立ち寄る！すると、葉だけのシャコバサボテンの鉢を発見！値段を見てみると、なんと　「３００円」（税別）なんと、元値は９８０円ヒャッホーイこちらのシャコバサボテンの正式名称は、「デンマークカクタス　パミーラ」。早速、植え替え用の鉢も購入して、帰宅。そして、ネットで、シャコバサボテンの栽培の仕方を検索！その後、新しい鉢に植え替え、新しく出た小さな葉を摘み取る（少し捻りながら）。そして、よーく目を凝らしてみますと、　　小さな、点ぐらいの蕾が来ているような、来ていないような！この時期、昼間に陽当たりの良いところに移して栽培したいと思います。やはり、綺麗なピンク色の綺麗なお花が先揃ったところを見たいので、自身ができることは、着手したいと思います。それから、先日の追加のいちご苗２種類も種類ごとに２鉢に分けて植え替えました。こちらは、ランナーが伸びるのが楽しみです！！それから、にんにくの目１２センチぐらいの草丈ですが、この朝晩の寒さの中、頑張ってくれています！ニンニクも、最初に地中で、根をしっかりと張って、その後に地上に芽がでるとの事で、今、水仙の芽も出て茎がの大きく伸びてきてるものもあるので、水仙とニンニクと同じような育ち方をするのだろうか？？などと、考えたりしています！何事も習慣にしてしまえば、栽培もまた楽し！！ということになるのでしょうね！！
13Dec
- 興梠慎三引退試合　URAWA REDS2017 対　KASHIMA ANTLERS2007ー09
  今日は、午後は大忙し！まず、１３時０８分から明治安田J1昇格プレーオフ２０２５決勝千葉🆚徳島の試合とその後の興梠慎三引退試合URAWA REDS 2017 🆚 KASHIMA ANTLERS 2007ー09の試合をテレビ観戦する為です。この試合の一番の目的は、柏木陽介さんのアシストで、興梠慎三さんの得点シーンを見たかったから柏木さんのアシストのタイミングとその時の目線を確認したかったからです。柏木さんの登場は後半戦で、その時は興梠さんが疲れ気味だったので（ずーっと頑張られていたので）残念ながら、拝見することはできませんでしたしかし、往年の名選手たちの試合は、やはり興味深く、ワクワクで拝見しました。興梠選手の１点目の得点シーンや鹿島のGP曽ヶ端選手の動きにも思わず拍手！それから、試合前の写真撮影の時の、大迫選手のあのリラックスした笑顔が良かったですねでも先輩方に気を遣われてか、得点シーンを見たかったです！！そのほか、たくさんの素敵なシーンもあり、それぞれの出場者の方々が試合に向けて、体作りをされてきたことが本当にうかがえました。今頃は、皆さんで懇親会？でしょうか！！また、今月２１日は、柏木陽介さんの引退試合「仲間に感謝、岐阜から未来を！」が行われるようです１場所は、岐阜メモリアルセンター長良川競技場との事でした。こちらも、錚々たるメンバーが集結し、興味深い試合になりそうですね！こちらも、テレビ観戦したいです！！
12Dec
- J１昇格プレーオフ２０２５！
  明日、１２月１３日（土曜日）明治安田J１プレーオフ決勝戦です！昇格と残留では、雲泥の差！そして今回は、Jリーグは、2026ー2027シーズンから「秋冬制」に移行。２０２８年８月に開幕して、翌年５月末に閉幕となるため、その移行期間として、２０２６年前半に「０.５シーズン」の特別大会が実施される為、J２からJ1を目指す場合、１.５シーズン足踏みになりそうです。また、逆に、J１に今季昇格していれば、１.５シーズンは安泰？？となるのでしょうか、なので、登る（昇格）　と　落ちる（残留）では、大違いしかし、どちらかが、確実に落ちるわけで。。。数日前に、スケートのコーチ？の方の言葉に、「勝負は、上手い者が勝つのではなく、より勝ちたいと思う気持ちが強い方が勝つ！」と言う趣旨のお話をされていて、まさに言い得て妙！さて、明日勝利の女神が微笑むのは、どちらのチームなのでしょうか！！
11Dec
- デザイン画の描き方！
  洋裁あるある生地がいくらあっても、素敵な生地との出会いがあれば、どんどん欲しくなり、かと言って、その生地をあまり消費しない（ハッピーライフの場合は、殆ど消費しない）と言うことで、必然、生地だけが溜まっていくそして、その整理に日々？追われる！時折、それらの生地を眺めては、何を作ろうかな？？と、手に取るまでは、行動する。しかし、その先の閃きが無く、何を作りたい？何が作れる？と自問する日々。そこでハッピーライフ気付きました。自身が作りたい洋服の「デザイン画から書いてみよう！しかし、上手く書けない　　⬇️と言うことで、デザインがの描き方について、少しばかり検索してみました！『デザイン画の描きかた』「デザイン画の描き方」は、アイデアの具現化が目的。絵の上手さよりも、形を正確に伝えることが重要。まず、①コンセプトを決める　②ラフ画で全体像を把握　③下書きで細部を書き込む　最後に　④ペン入れや色塗りで清書する。　←の流れが基本！「デザイン画の基本ステップ」１、コンセプト・アイデア出し：どのような服が作りたいか、全体のイメージを膨らませる。２、ラフ画（全体像）　　・ボディ（人型）を描く。　　・大まかな形を描く　：肩、袖、ポケットの位置などシルエットをざっくりと描く。（形がわかればOK)３、下描き（詳細）：　　　　・ディテールを書き込む。襟の形、ボタン、縫い目、素材の質感などを細かく描き込む。　　　　・プロポーションを決める。線の長さやバランスを調整し、人体のラインに沿って肉付けする。４、清書（仕上げ）　　・線画をペン入れする。　　・色を塗る。（カラーリング）ハッピーライフのように絵が苦手な場合は、　・テンプレート等の活用。　・図形から描く。　　　まずは、長方形や円なのどの簡単なパーツ（袖、見頃）を捉え、それぞれ繋げていくと描きやすい。　・イメージを書き出す。　　　頭の中のイメージを「ポケットは〇〇の位置」「襟は、△△の形」のように具体的に書き出すだけでもデザインが、明確になる。（ふむふむ）上記の流れで、「自身が作りたいもの」を視覚化できる！ようになります！！って、どうでしょう？？あとは、何事も、本人のやる気次第ですね！！　　
10Dec
- すってんころりん！
  本日は、いつもより２時間早めに起床。と言うのは、人間ドックの結果表を基に、少しばかり気掛かりなことを確認するための受診予約の為です。予約時間は、９時２０分で、その３０分前に受付等を済ませる必要があり、逆算して、７時５５分出発で出かけます。この時間帯は、通勤ラッシュ？？（ローカルですが💦）時間。そのため、しっかりと車で５０分ほどかかりました。そして、受付２番のところに行き、ドックの結果表を提出して、次は、担当科のあるB番カウンターに行くようです。その前に、問診票を書く必要があり、説明で、１番２番３番と５番６番７番で既往症やら、手術歴やら、服薬中の病名やらを記入します。そして、B番受付カウンターに提出ですが、記載漏れがあり、窓口の方が書いてくださるようなのですが、病名とかは、自身で記入した方がいいかもと思い、「あっ、こちらで書きましょうか！！」と、そこまでは良かったのですが、書類を受け取り、記入するために、椅子に座ろうとした瞬間。すってんころりんそうです、自身の体が触れて、その椅子を動かしてしまったようで、椅子が動いて（それに気づかず）すってんコロリン！そうです、ハッピーライフ、左腰から臀部の部分から病院の床にコロリン💦違う病名で伺ったのに、（先日のスケートボードでUPさせていただいたばかりなのに）見事に、転んでしまいました。この時は、真面目に心配しました。お隣が整形外科なので、レントゲン撮って頂こうかな！！結果、本題の該当科の心配はいらなかったのですが、自身の腰の状態を窺いつつ、車にて、無事帰還？？いま現在も痛み等ないので、ほっと一安心ですが、きちんきちんと一つの動作を落ちついて、確認しつつしなければいけないお年頃であることを痛感した出来事でした。
09Dec
- 鬼柚子を送る！
  ２日前に、大好きな姉宛に我が家で収穫した「鬼柚子」を宅配便にて発送！本日到着したと言うことで、朝一番に明るい声で連絡を受ける。びっくり‼️していた。姉：「どうやって食べるの？』HL：「かくかくしかじか？で食べてみれば良いよ！」姉：「わかった！こちらも調べてみるね〜。ありがとう😊』ハッピーライフの大好きな姉です。責任感。正義感が強くて、曲がったことは嫌い（誰でもですが・・）人望が厚くetc。。。なので、交友関係が広い！なので、すぐ、鬼柚子を皆さんに配ってくれるだろうと安心して一箱送りました！姉：「まかしといて」と言うことで、めでたしめでたし鬼柚子は、縁起物でもあるようですので、安心して発送しました。来年も沢山の実をつけてくれるように、大切に育てなくては！！と思った次第です。
08Dec
- みかんの皮の活用について！！
  先日、自宅敷地内のみかんを収穫。幸い、まだ食べ続けていますそして、食べ終わったみかんの皮を極力天日干しして乾燥させています！そこで、みかんの皮（陳皮）について、主な効能を調べてみました。因みに、こちらのミカン、完全無農薬のため安心です。そして、食べる前には、きれいに水洗いして、拭き上げておりますので、より安心？？と言うことで、陳皮の効能です！・血流促進・冷え性対策→ ヘスペリジンが毛細血管を強化し、血行を良くし体を温める。・胃腸の調子を整える　→ リモネンが胃腸の働きを活発にし、消化を助け、むくみ改善につながる。・リラックス効果　→ 柑橘系の香り成分「リモネン」がリラックス効果をもたらす。・風邪・咳止め　→ 漢方（陳皮）として使われ、咳や痰を鎮める効果が期待できる。・コレステロール低下・脂肪肝予防　→ コレステロールの吸収を抑え、肝臓のコレステロール増加を抑制する効果も示唆されている。・抗アレルギー作用　→ アレルギー症状の緩和にも効果があるとされている。とのことでした。頑張って、みかんの皮を干し続けます！！
07Dec
- スケートボード
  土曜日になると、朝のウォーキングのメンバー（同じ頃に見かける方々のことです）の顔ぶれが少しばかり変わります。それは、コースの裏側（？）であまり目立たない通りです。そこでは、二人のスケートボーダーが練習をされています。その日も、お二人の姿が見えます。１００メートルぐらい手前のところで、今日も練習に見えてるのねと思いながら、ハッピーライフが夫に「あと、３０年ぐらい若かったら、スケートボードもできたのにね」　　　　　　　　　　「私たちの年で始めると、転倒したら最後、骨折。それだけでは済まされなくて、　　　　　　　　　　　大腿骨骨折で、歩けなくなるかも」と、お話ししながら、歩き続けて丁度、その方々とすれ違おうとすると、その時スケートボーダーのAさん：「おはようございます！」と爽やかにご挨拶下さって、こちらも「おはようございます！」と挨拶してすれ違いました。その後、しばらくして夫と、「きっと、テレビなどで一部の方の少しばかりのマイナスイメージの放送があったりするので、気を遣ってくださっているのでしょうね」と意見が一致して、この方々のように、きちんと周りの方々を慮っていらっしゃる方が殆どなのに、やっと、週末のお休みにご自身のやりたいスポーツを楽しまれたいところなのでしょうけれど・・・などと、考えさせられる一コマでした。中々、そのような施設が揃っているところは、どこにでもあることではないので難しいところですね！また、今週末もすれ違いたいですね！！
06Dec
- Jリーグ終わる。
  サッカーJリーグ（J１）本日土曜日午後２時から、一斉に試合開始！結果は、鹿島アントラーズの優勝🏆ハッピーライフの推しのチームでは、なかった。しかし、結果には納得で、冷静に受け止められた。（←大袈裟💦）「これが、人生なのかな！」何故だか、この一言で落ち着いたあとは、自身のことを粛々と進める。そして、「自分の人生が一番面白い（興味深い）のかもしれない」と、洗った布団カバーをいっぱいの太陽光を浴びた布団に被せながら四苦八苦している自分がいた！そして、布団カバーのファスナーを閉めて完成した達成感で満足している自分がいた。とっても清々しい
05Dec
- お鍋の、最強具材ランキング！
  先日、テレビ朝日の番組で、「林修の今知りたいでしょ！」と言う番組で、お鍋に合う、最強具材ランキングなるものを特集されていて、とても興味深く、観ておりました！まず、「インフルエンザ対策」が期待できる具材が、・長ネギのアリシン＝殺菌力が強い・舞茸のビタミンD＝免疫力UP・牡蠣の亜鉛＝免疫力UP・味噌のイソフラボン＝免疫細胞をサポートとあり次に、「血管トラブル対策」につきましては、・ほうれん草の葉酸＝動脈硬化の原因を軽減？・サバのEPA・DHA＝血管のサビを落とす・鮭のアスタキサンチン＝血管をしなヤカにする・味噌のイソフラボン＝抗酸化作用をUPそして、「乾燥対策」が・手羽元のコラーゲン＝肌の保湿力UP・豆腐のイソフラボン＝同上・鮭のアスタキサンチン＝抗酸化力が強いとありました。（番組HPより抜粋です）と言うことで、本日の我が家の夕ご飯は、即決お鍋でした

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