こころセラピースクール
Ｎａｔｕｒａｌ＊かわのみどりです。
お盆は、
あれこれ充実しすぎて
体力がもたず・・
ブログを少しだけ
お休みをいただきました。
見に来て下さった方
申し訳ありません
今日からまた、書きますね♪
ほっと一息の昨日。
久しぶりに、
感情アートを描いてみました。
最近の、なんだか
もやっとした感覚を・・。
（ホントにもやっとしてますね～。）
最初は、
もやもやっとした感じを味わい
何となく、画用紙に
色をのせていたのですが
小さな不安や、迷いや
気になっていたことを１つ１つ感じて
いるうちに、
目の前にあるものが
色々なものを含みながらも
さらさらと流れていくように
みえてきて
それが、
何だかきれいで
なんとかなるな～と
気持ちがスルスルと
ほどけていくように感じました。
それと共に、
自分のものの見方の
癖を改めて感じたり。
なかなか良い時間でした
・・・・
この簡単なワークは
2日目の中にも入れていますが
（幸せこころ講座【第11期】の皆さんの素敵な感情アート）
だだ、素直に
自分の感情を感じて
表現してみる。
そのことだけでも、不思議な位
心の整理や癒しにつながります。
加えて、誰かに話したり
シェアすることで
ますます気付きや癒しが
深まることも多いです。
コツは
意図せずに、
なんとなーく心の赴くままに
描くこと。
美しく描こうとしないこと。
もやっとした時、
よかったら試してみて
くださいね♪
＊＊＊
今日は、久しぶりに
幸せこころ講座
インストラクターコース。
かずよちゃん、
ふくちゃん、りえちゃんと
またいろんな話を深め、
共に味わっていけるのが
楽しみです。
では、今日も
あなたのこころが喜ぶ
素敵な1日でありますように
こころセラピースクール Natural* （宇佐市江須賀：JR柳ヶ浦駅より車で5分）あなたには、あなただけの魅力があり、あなたにしかできないことがあります。
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