こんにちは。
アートセラピストmidoriです。
昨日は、来月12・13日に
バルンバルンである森フェスの説明会でした。
今回も すごーく楽しくなりそうです。
また、詳しくご紹介しますね♪
これは春に撮ったものですが、ツリーハウス好き～
気持ち良い耶馬渓の森から変える途中
お店に 寄ったのですが、
小さな子供を大きな声で
怒鳴っているお母さんがいました。
子供が駄々をこねたのか、
その前に原因があったのかもしれません。
子供さんを 車に乗せてドアを閉めると
「あ～イライラする！」とお母さん・・
それは、子供ではなく、自分に向けての
言葉のように聞こえました。
イライラするって きついですよね・・
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アートセラピーでは、
決められた絵を描くこともありますが
自由に絵を描いて頂くこともあります。
特に、怒りや、不安、不満など
ネガティブな感情が大きい方には、
その気持ちを
描いて頂くことがあります。
怒りは 赤や黄色、紫など
はっきりした色で描く方が多いですが、
その形も、雰囲気も本当に様々。
また、描いていくうちに
変化していく方もいます。
以前に ご不満と怒りを
口にしながら、
絵を描いてみると、青のクレヨンをとり
涙を描いた方がいました。
はじめ、ぎざぎざしたものを描いていたのが
だんだんと丸になり、涙になり
たくさんたくさん 涙を描かれました。
その方の 「怒り」の中にあったのは
悲しみと寂しさ
分かってくれない悲しみ。
上手く伝えられない悲しみ。
ひとりぼっちのようなさみしさ・・
それを描きながら、
ご自身の描いているものと
気持ちに気付かれ
画用紙が青い涙でうめつくされ、
思い当たるお話を少しされると、
「なんか すっきりしました」と
にっこり笑われました。
その時の 笑顔がとても印象的で
心に残っています。
自分自身が、自分のこころを
分かってあげる ことで
すごく救われたり、すっきりすることがあります。
なんだかよくわからないものは、怖いけど
分かるとそうでもなかったりするんです＾＾
イライラや不安に押しつぶされそうな時は、
ちょっと、そんなこと思い出してみてくださいね。
子供さんといっしょに
お絵かきも意外と発散になりますよ♪
今日、こちらはとっても
いい天気で気持ちいいです
あのお母さんも、今日は笑顔の
朝を迎えられているといいなぁ・・
あなたの心もスッキリ 気持ちよく過ごせますように