今日はわたしは朝から、なんだかイライラ。
娘の在宅勤務が再開して早1か月。
安心な反面、
24時間狭い家の中で一緒に過ごしているので
自分時間が持てないストレスが溜まってきたようです。。。
特に娘はおうち大好きで
週末も家から出ないので
本当にず～～～～っと家にいます。
離れるときは
私がスーパーに買い物に行くときくらい。
私は家族が出かけて誰もいない家を
集中して掃除することに幸せを感じるので
家族がいると、
今そこを使ってるから先にここを掃除しておいて。
とか
この後使いだろうからそのあとに掃除しよう。
とか
自分のペースでできないことにイライラします。
まぁ、私もずっと家にいるからなんですけど
これを機会に解決方法を考えました。
それから、あんなに運動していたのに
最近全然運動できていなくて、
そんなことも私のストレスを募らせている要因になっているのではと、
最近ストレッチにプラスして息が上がるような運動も取り入れるようにしようと考え中。
私ではありません
それから、キャンドルを見つめたり、瞑想したり
心を静かにする時間を意識的に取り入れていきたいと思っています。
思ってるだけだとできないので
ここで宣言してみました！！
みなさんもせっかくなので
何か宣言してみてはいかがですか～？
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
公式LINEアカウントができました。
お友達追加はこちらから。
クレイの購入はこちらから→イーコンセプション
