私が良く作るグラノーラ。
主な材料はオートミール（大麦）です。
そろそろまた作ろうと思っていたら
Yahooニュースでみつけたこちらの記事。
オートミール「売り切れ」相次ぐ メーカーが語る3つの理由（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
ちーん
在庫が無かったり、
あっても値段が高かったり・・・
お店で見つけたら買うのが一番！！
それまでは市販のおいしそうなグラノーラを
食べ比べしています。
↑
こんな風にシンプルで
自分でドライフルーツやナッツを入れたり
↑
こんな風に
こだわりの材料で作られているものを
購入したりしています。
オートミールは、デトックスにも良いといわれていて
ダイエット中の人にもいいからと
コロナ太りの人が食べ始めているとか・・・
おいしいから食べすぎ注意だけどね～
次に作るためのお勉強にもなるし
オススメのグラノーラがあったら
教えてくださいね～
デトックスにいいのはクレイも！！
クレイは身体の外から
身体の調子を整えることが得意。
私は、むくみが気になるときに使ったりしています。
食べ物じゃないから
食べ過ぎて太ることもないしね
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