手作りグラノーラ | アロマとクレイと数秘、ときどき介護

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「Aromaticstyle基礎コース」・「クレイ教室」を開催し、おばあちゃんの知恵のように自然療法を生活に取り入れる方法をお伝えしています。
ご自分を知りたい方には、オンラインでの数秘鑑定セッションもしています。
認知症の母もときどき出てきます。

よく作っているグラノーラ。
なので、この間、適当に作ったらいまいちアセアセ
 
 
ということで、リベンジ。
自分でメモしておいたレシピで作ってみたら
やっぱりおいしいラブ
 
 

グラノーラ 手作り おやつ

 

わたしは、オーツ麦に、ココナッツオイルとメープルシロップを絡めて

ナッツを多めに入れてオーブンで焼きます。

粗熱が取れてから、ドライフルーツを入れて出来上がり。

 

 

 

私が1回に使うのは400gくらい。

これで、3~4回分ですね。

 

 

 

 

当たり前だけど、ココナッツオイルもメープルシロップも、

おいしいもので作ったほうがおいしいです。

 

 

 

 

私のレーズンを選ぶポイントは、

オイルコーティングされていないもの。

白くなって、くっついていて使いにくいんだけど、

オイルが酸化することがないのがいいかなと思ってます。

 

簡単なので、作ってみてくださいね~。

 

【クレイ入門】

日時; 2020年5月20日(水)  

場所; 東武東上線ときわ台駅 杜のまちや(池袋から15分くらい)

参加費; 未定 (材料費・レッスン代込)

レッスン内容; 未定

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