仕事や動画視聴で
スマホやパソコンを
長時間使って
目が疲れていませんか？
そんな時は、目を休めるのが一番！
遠くを見る
とか
緑を見る
なんて方法もありますが
クレイでできる目のケア。
まず好きなクレイを選びます。
私は、オーストラリア産のイエロークレイ。
水を加えてペーストにします。水の代わりに
ペパーミントウォーターを使うのもオススメ。
ババロアのような美味しそうな食感 。
ちがう
触感！
クレイをガーゼにのせて包み
目の上にのせてちょっと休憩
こんな感じに、
両目に乗るように横長に包みました。
15分ほど
うとうとするだけで
目の疲れも楽になり
頭がスッキリして
午後からの仕事もはかどること
間違いなし！
私は気がついたら
すっかり夕方でしたけどね
元気に夕飯の支度が出来ましたよ
クレイを持ってるけど
パックにしか使っていない人。
持ってるけど使っていない人。
是非試してみてね～
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