自律神経を整える

私のように
自律神経が故障してしまうと
なかなか戻すのが大変

なので、その前に是非
アロマで少しでも軽減させておきましょう

オススメのアロマは、
ラベンダー

ラベンダーは、誰にでも使いやすく

手に入りやすい精油の一つ。

メーカーによって

においも少しつづ違うので

いろいろ試して好きなものを見つけてくださいね

他にも、自分が嗅いで
これが好き
と思ったものがおすすめ

柑橘系なんかも
気分をあげてくれます

体も心も

元気に過ごしましょう