ハンドケアしてますか？
こんにちは。
大阪市西区 心と身体の疲労回復！ボディケア＆足裏リフレサロン 宇都宮千佳です。
月1回、マッサージをさせてもらってる子育て広場で、手荒れ、手湿疹の話で盛り上がりました。
「手湿疹がこの指だけあるんです」と笑いながら左の薬指を出してくれたTちゃんのママ。
なぜ！と思ったそうですが。
私も手湿疹を経験していて。
湿疹は、指先からスタートして徐々に下に降りていき、最後は手首にいっちゃった。
ほんとに！何でここだけ～て思うよね。
皮膚科の先生に教えてもらった予防方法をお伝えすると。
Tちゃんママ以外の人もくいついてきて(笑)
結構知らないんだなぁーと思ったので、ここでシェアさせて頂きま～す。^ ^
私の手湿疹(主婦湿疹)の症状
・手がかぶれる。
・かゆくてかゆくてたまらない。
・水泡のようなプツプツができる。
・プツプツはひろがっていく
・ハンドクリームぬっても治らない。
・水仕事をしなければ、痒みはましになる。
当時は職場での水仕事があったので、かなりひどくて。
かかり付けの皮膚科は混んでいて2時間ぐらいは普通にかかるのでなかなか行く気にならず。
我慢してたから、左手は全体的に痒くなって 病院に行ったときには「よくここまで我慢したね」と言われた。
当時は自分のことはすべて後回しにしていたのに、誰も手荒れに気が付いてくれないかったんですよ。
今考えると ひどすぎますよね～～～
皮膚科の先生に教えてもらった予防法
先生が教えてくれた一番いい方法は
「水に触れない！」
え～～～～～ それは無理ですと即答しました！
主婦には難しいですよね。
当時の私は飲食店でパートしていたので、絶対水に触れてましたから。
ということで
ちゃんとアドバイスしてくれました。
水にふれた後のケアが大切なんです。
①水をさわった後の手は濡れたまま放置しない。
②指の間など濡れたところがないようにちゃんとタオルやハンカチでふく。
③手をきれいにふいたら、すぐハンドクリームをぬって保湿する。
ハンドクリームは水をさわった後は、毎回塗ったほうがいいそうですよ。
しかし、細かいケアは仕事中は難しく、先生がおすすめしてくれたのは。
水仕事の時手袋をする！
これは私には効果があって、しばらく頑張って手袋つけてたら、かゆみはましになってきましたよ♪
油断して手袋なしで水仕事すると、湿疹はすぐに復活したけどね～ > <
私が他にやっていたことは！
・家での食器洗いの洗剤は手に優しいものに変えて。
・市販のハンドクリームは携帯用と家用と常に2本持っていて。
・仕事のストレスがあったので、原因となった人と最低限の関りだけにするよう努めてみました。
・職場に頼んで、洗い場を外してもらいました。
ひどい手湿疹はましになってきて、ケアをちゃんとすれば痒みもなく過ごすことができましたが。
ちょっと油断すると、痒みが表れてしまうので、水に触れた後のケアは忘れずやってくださいね～～～
今は、手をふきそびれる側面が時々痒くなることあるけど。
やっぱりケアをちゃんとすると、痒くなくなります♪
必要な人に届きますように。^ ^
大阪西区 心と身体の疲労回復の自宅サロン ボディケア＆足裏リフレ ラフカルの宇都宮千佳でした。
2020年 4月ごろ、ハンドマッサージのワークショップを開催します。
ラインから先行のお知らせをしますのでよかったらお友達になってください♪
ID検索は ＠ｆｄｆ8723ｓ
大阪 西区 肩こり・心と身体の疲労回復！ボディケア＆リフレクソロジーサロン LAUGHCAL～ﾗﾌｶﾙ～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*