12月。
外を歩いていると、クリスマスツリーや、クリスマスグッズが目につきませんか？
大阪メトロの踊場にもクリスマスツリーが飾られていました。
12月はイベントにお掃除に、おせちの準備をされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
いそがしいこの時期、体調を崩さないように。
寒さや冷え対策、風邪予防にカイロで温活はいかがですか？
私、去年までは、さむ～～い日に外へ出ると、背中がまるくなり肩に力が入って疲れて帰ってくる冬をおくっていました。
しか～～～し！今年は 体温を１℃あげて、免疫力を高めたいと、日々コツコツと頑張っておりまして♪
この冬はカイロを使って体内を冷やさないように頑張っていこうと思っております。
息子達が野球をやっていた１０年ほど前の冬。
さむ～～～い時期のお手伝いには、カイロとおしりがかくれるダウンが手放せませんでした。
その時に教えてもらった。
『カイロをはると体が温まる3つの場所』を思い出したので。
よかったらお試しください。
①左右の肩甲骨の間
一番温まるよ！と教えてくれた場所です。
自分ではれなくて。
子どもに貼ってもらったり、ママ友に貼ってもらったり！
息子たちは、着る前に服にカイロをはってから着てました。
これまたピッタリ、肩甲骨の間にはれてるんですよ！ビックリです。
② 腰（仙骨）
おススメの場所♪必ず貼っていたところ
当時 ぎっくり腰になりやすかったので、ここだけは冷やさないように、欠かさず貼ってました。
はっていないと寒さで腰に力がはいって。
全身だるくなることもありました。
③ お腹（おへその下）
②と一緒に貼ると効果的 （私の場合）
丹田という気が集まるツボです。
生理痛のときや、子宮を冷やさないようにするのにもおススメ♪
①がはれなくても、②と③があるだけでもあったかいですよ。
カイロは貼るカイロを使うとずれなくていいですよ♪
直接肌に貼らないで、シャツなどの服の上からはってくださいね。
カイロがなかったら、自分の手をお腹や腰に当てて、温もりを体に届けてあげてみてはどうですか？
あったかぁーいエネルギーで温まるかもしれないですよ♪
大阪市西区 心と体の疲労回復の自宅サロン ボディセラピー＆足裏リフレ ラフカルの宇都宮千佳でした。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
