こんにちは。
日本栄養バランスダイエット協会認定
インストラクターのaikoです。
先日は久しぶりに仲のいい
腸セラピスト仲間とお食事へ。
サワムラの美味しいパンと
友達とのおしゃべりが
疲れた心にしみる、、、
パンたくさん食べました！
こんな日に気を付けることは、、
特別なことはあまりないです
私が気を付けているのは、
・おいしい食事を楽しむこと
・お水をたくさん飲むこと
・翌日はしっかり黄金バランス
といったところです。
そんなわけで翌日はしっかりバランスご飯で
過ごしました
3食しっかり食べて痩せる
黄金バランスダイエット。
食べ痩せごはん続けるだけで、
飲み会、食事も楽しめます
一緒に始めてみませんか？
様々なダイエット体験、
運動好き、体重がなかなか減らない、
という経験を自らしてきたからこそ、
いろいろな観点から
ご支援させていただきます！
LINE@は1対1でも話せます。
黄金バランス気になる方、
ダイエットや食材、講座について
ご質問のある方はぜひご連絡ください！
