こんにちは。
日本栄養バランスダイエット協会認定
インストラクターのaikoです。
小学校生活準備でバタバタ、寝不足な毎日、
予定がつまった週末で、
ブログの更新が滞ってます、、、
食事もめいっぱい乱れました
親戚の家で入学お祝いして
いただきました。
シャンパンにお肉にたくさん食べました
写真は一部です、、
昨日の朝は体パンパン
昨日は気を引き締めて、
コツコツ黄金バランスで過ごしました。
しっかりお弁当も持って
今朝は、体重もサイズも
だいぶスッキリしていました
まだ脂肪に変わる前だったのようで、
よかった。
食べて体重増えても
すぐには脂肪にはなりません。
黄金バランスが身につけば、
黄金バランスの食事に戻して
続ければ、元に戻るんです
でも、昨日は息子登校初日で大事件。。
みんなで疲労困憊なスタートでしたが、
そのことはまた書きたいと思います。
先月後半から乱れがちな生活が続いていて、
体もむくみがちなので、
少しずつペースを戻していきたいです。
まずは食事だけでもコツコツいきます！
3食しっかり食べて痩せる
黄金バランスダイエット。
食べ痩せごはん続けるだけで、
飲み会、食事も楽しめます
一緒に始めてみませんか？
様々なダイエット体験、
運動好き、体重がなかなか減らない、
という経験を自らしてきたからこそ、
いろいろな観点から
ご支援させていただきます！
LINE@は1対1でも話せます。
黄金バランス気になる方、
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ご質問のある方はぜひご連絡ください！
