こんばんは YUKIです
頭ばかりで考えず
心で感じようとする
何で？何で？って
頭ばかりで理解しようとせず
心で解ろうとする
ずーっと
自分の本当の気持ちを隠していたり
取り繕ったり
誤魔化してばかりいると
本当の気持ちが何なのか？
解らなかったりする。
頭が、取り繕うために
頑張ってくれるから。
こっちの方が、安全だよ
こっちの方が、苦労しなくてすむよ って
頭で理解できるのは
意識全体の5%くらい...
5%のことは
考えられるし
予測もつくし
対策も立てれる...
想像の範囲内。
頭で感じる
心で感じる
二つの感じるココロがある
感じるココロを
どちらか？ばかりに偏らせず
どちらの声なのかを聞き分ける
バランス
挑戦したいこと
少し勇気のいることは
頭の声が増えるかも
恐れが自然と出てくるからねー。
頭の声は
防衛反応が働いてくれたおかげで
感じることができるもの。
慣れてくるまでは、意識的に
『守ってくれてありがとう。大丈夫だよ。』と
声をかけてあげてもいいと思う
頭のココロが安心するから♡
守ってもらいながら
大丈夫！私はできる！！と
心の声を聞いてみる。
心で感じるココロ♡ 本心。
二つの感じるココロの
バランスを整えると
自然と
自信が持てたり
意欲が湧いてきたり
できる！と
自分の力や可能性を
信頼できるようになる
比較的
頭で感じるココロが優位になっていて
心で感じるココロを優先することに
抵抗がある場合が多い。
頭で抵抗しているー
記憶や、経験・体験から得た感情を
ちゃんと覚えてくれているから
ありがたいね♪
二つの感じるココロの
バランスを整えることは
自分に向き合っていることになる
自分のペースで
自分で感じて
自分で、抵抗を取り除いてあげられる♡
どんな答えも
自分の中にあるから〜♪
今日もみなさんのおかげさま
素敵な週末を！