こんにちは！
長安知子です。
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「あの人私のことどう思うかな」
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「この前、あの人あんなこと言ってひどい！」
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とか
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それ、今起こっていないこと
昨日起こったことは
その瞬間に終わっているのに
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何度も自分の中で
再生して
繰り返し傷ついて
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今起こっていないことに
心が囚われている
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そんな時間を
いったい何時間過ごしてきたんだろう
そんなことに気が付いた日から
悩みや心配が出るたびに
「まって、まって、いま起こってないから！」
とカラダをポンポンッとたたいて
深呼吸するようになりました。
今、起こってないことで
悩む時間があったら
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見たいと思っていた
映画を見た方がよっぽどいいですよね。
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時間がないと思うなら
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今、起こっていなことに対して
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繰り返し、過去の嫌なことを再生して
心配したり、悩んだりするの
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さっさと、やめちゃいましょ～！！
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長安知子でした。＾＾