「私、こだわりってないって思っていたけど、意識してみたら、ちゃんと自分の好きなこと選んでいたって気づきました♡」
「ネガティブに気づけただけでいいって、言われて、やっぱりずっと気になってたこと書いてみようって思いました！」
こんにちは！
長安知子です。
今日は午前中、原麻衣子さんのすごろくノート術ワークショップのサポートに入りました♪
参加者さんの気づきが素敵で、とっても幸せな気分♡
いろんな人の視点を聞けるってうれしいですよね。
みなさま、ありがとうございました～♪
すごろくノート術って、頭の中で、一人で会議している言葉を、どんどんとアウトプットしていくもの。
一人で悶々としちゃうより、ぜーんぶ書き出したら、やりたいことを叶える力が加速する♪
私も愛用しているメソッドなんです♡
普段は、自分でノートに書きだしながら、やりたいことを行動につなげていったり、気持ちを整えたりするのに使っているのですが…。
こうしてたまに、開発者の麻衣子さんや、インストラクターのワークショップにサポートに入ったりするのが大好きです♡
その理由は2つ♪
原点を思い出しながら、メソッドの復習ができる♪
参加者さんが、変化していく過程に刺激を受けられる♪
特に、二つ目が私にっては、エネルギー満点の大事な栄養素♪
誰でも、「変わりたい！」って思うときってあるはず。
「変わりたい」という、その想いが叶う瞬間に立ち会えるって最高～♪
「変わりたい！」 ➡ 「変わった」
すごろくメソッドには、変われるヒケツがた～っぷり♡
だから、短時間で、変化が見れるんですよね＾＾
とくに、大きな気づきがあるのが、シェアタイム!!
すごろくメソッドのデモを見て、実際にやってみて、気づいたこと感じたことをシェアする時間♪
自分で、書くだけでも気が付くことってあるけれど…
他の人のシェアを聞いて、はじめて気が付くこともたくさん♪
素直に感じたことを、言葉にされていて、とっても素敵だなーって感じながら聞きましたよー。
一人で書いてしまうと、つい、自分のネガティブな気持ちは出さないようにして、そっと奥にしまいがち。
実は、こころの奥にしまってフタをしちゃうから、いつまでも、悶々とした気持ちから脱出できないんですよね。
同じようなことをやりたいと思っている人がいて
その人が自分とは違う行動をとって、感じたことを聞くことで…
「自分の気持ちにフタをしなくていいんだ！」
説明されただけじゃわからないことに気が付けるんですよね。
「変わりたい！」と思って、「変われる」ヒケツは、「自分の本当の気持ちに気づいて、耳を傾けることにあるんだなって再確認できました♡
書き出したネガティブも、やさしく受け止めて、自分のやりたいことを口に出してみた、Aちゃん、Sちゃん、Yちゃん。
一緒にこだわりの文房具って何だろうってシェアし合ったNちゃん、Nさん、Yちゃん。
Yちゃんとは2回シェアタイムをご一緒できてうれしかったです。
今回シェアタイムで話せなかった方も、またすごろくイベントなどでお話しできたらうれしいなーって思います♡
私もいろんな視点を教えてもらえて楽しかったです。
素敵な場を提供してくださった、麻衣子さん。
一緒にサポートに入った、みるみる♡
素敵な時間を、一緒に過ごしてくださり、本当にありがとうございました♪
安心安全な場所で、自分の気持ちを素直に書き出せるすごろくノート術。
気になる方はぜひ、こちらのワークショップをチェックしてみてくださいね♡
今年の夏も、親子で笑顔いっぱいの時間が増えますように♡
あなたが今日も明日も安心して過ごせますように♡
そして
お子さんの心にも、あなたの心にも残る、ステキな出逢いがありますように♡
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絵本と読書でママと子どもの想いを引き出すメンタルコーチ 長安知子でした。＾＾