９日目

～レコーディング～
(5/30)

朝★
・青汁
・バナナ

昼★
・野菜スープ２杯
・ブルーベリーチーズ

夜★
・白米
・野菜スープ
・ゴマゴボウ揚げ
・あじ南蛮のあんかけ



間食ぶたぶたぶたの素。
・ｷｼﾘｯｼｭｶﾞﾑ
・ﾁｮｺｱｲｽ
・パン



無駄なもん食べ過ぎね。



体重わ‥
-0.4kg




半身浴、ｽﾄﾚｯﾁ、ﾏｯｻｰｼﾞOK




間食せんようにせな。
したとしても炭水化物系わ食べんようにしよ



ふぁいとん






水着っ！水着っっ♪♪♪



雑誌見てたらほんま皆細いからこうなりたいって気持ちめっちゃ高めてくれるわぁ



がんばるるる

８日目

～レコーディング～
(5/29)

朝★
・グレープフルーツ半分
・シチュー

昼★
・おにぎり２個(梅と昆布 作ったやつ)
・もずくスープ

間食
・ゼリー
・ココア
・アールグレイティー(ｼﾛｯﾌﾟ入り)
・飴ちゃん

夜わ家着いたん遅かったから食べてない；

そん代わりカフェで色々飲んだりしたから糖分採りまくりえ



体重わ朝と夜比べて‥
0.3kg増加。。。
やっぱりな。(ノ△Ｔ)



半身浴OK、ストレッチOK、ほんで昨日ばり脚むくんでたから念入りにマッサージしたよよ





１週間立ちまして、体重が１番重かった１日目から１週間経過した今(昨日の夜)。。












マイナス1.6kgでした


測ってない日あったり上がり下がりして、結果こうなりましたo(｀▽´)o

どうなんやろ？
まぁまあかな？


絶対これ以上わ増えんように徐々に落としていけるようにもっと頑張るぅ





ダイエットつづく。。

７日目

～レコーディング～
(5/28）

朝昼★
・ブルーベリープラペチーノ
・もちもちパンケーキ

夜★
・シチュー
・白米少し

シチューむちゃいっぱい食べた(笑)


体重わ‥


-0.6kg



明日で１週間や～
どんだけ減ったんやろ？
ドキドキ‥


半身浴終わって今からストレッチとマッサージします



頑張るぞ～いo(｀▽´)o