１５日目

～レコーディング～
(6/5)
朝★
・バナナ

昼★
・キムチ炒飯残り
・めかぶスープ
・シュガーパン

間食
・おかき２つ

夜★
・アボカドサラダ





ついに‥




２週間目でした( ~っ~)/











体重わ‥









２週間たった今、











-0.6kgでした









この１週間わ前の週に比べて運動とか怠ったったりしたから反省やね。。。






初日から-2.2kg減





いいのか、悪いのか？
(=゜-゜)(=。_。)




あと３kgわ痩せたいな～




めげずに行こう、これまでを台無しにせんように





ふぁいとん

１４日目

～レコーディング～
(6/4)

朝★
・お味噌汁
・ご飯に味付けのり巻いたの一口(笑)

昼★
・おかき
・ﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ
・ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾘﾝ?半分

夜★
・冷や奴
・ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ


間食
・ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
・ﾁｮｺ２粒



体重-0.3kg



今日めっちゃ暑かったからカロリー消費してくれたんかなあ(=゜-゜)(=。_。)?？


波あるから油断出来へんね


毎日してること続けれるようにがんばるよっ

半身浴、ｽﾄﾚｯﾁOK
今からムクミにムクんだ脚のﾏｯｻｰｼﾞ♪♪


だるだるやから念入りに


ばいぶぅー

１３日目

～レコーディング～
(6/3)

朝★
・グレープフルーツ３粒?
・食ﾊﾟﾝ
・ﾊﾞﾅﾅのﾖｰｸﾞﾙﾄがけ

昼★
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｺｰﾗｽｼﾞｭｰｽ

夜★
・だし巻き卵
・なすの味噌炒め
・お味噌汁
・白米（少し)



体重-0.2kg