いけてない私、おかえり♪

こんにちは

最近、続けて「む～ん」する事が
ありまして。。。

 
今日はそんなお話です (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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具体的な状況は各々違うんだけど
最近、私的に「私は選ばれなかったんだな」って
ちょっと悲しくて悔しい思いをした出来事が続いたのね。
 
 
「む～ん。私の反応だなぁ～。」
 

えっと、選ばれない(誘われない)って事を
私はどう見ているから

「む～ん」しちゃってるのかな？
 

出てきたのは、

 
選ばれる人＝価値がある人
選ばれない人＝いけてない人
選ばれるには？→ 頑張る、ちゃんとやる
頑張れなくて選ばれないと？→ダメな奴
選ばれない＝いけてない人＝ダメな奴
 

 
じゃあ、選ばれない私だと、
なんて言われそうな気がするのか？
 
 
ここはぶっちゃけ、
他の誰かに何か言われそうって

感じじゃないとは思ってた。

しかし。。。
 
「ほら、またや。私の何がアカンのかな？」と
私に言ってるのは、他の誰でもない私だった

私の事ちゃんと評価してよ、と言いながら
私が私をジャッジしてたのね。
 
 
あははー、私やん（笑

やっぱり前提やん（笑
 

気づいてしまうと
まあ恥ずかしいし、ウケるし、笑えてくるー！
 

もぉ～、アホちゃう？ってね。

「頑張らない私、そのまんまの私が素晴らしい」

「選ばれても選ばれなくても素晴らしい」

 
そして、

「自分の周りで起こる出来事と自分の価値は全く関係がない」ということ。
 

それを思い出すためのお試し。

そして「いけてないと思っている自分に、おかえり」をする。
 

お〜い、いつまでお試しくるの？笑

 
きっちり受け取るまで、ですのよ 笑

 
神様はそれまで何度でもチャンスをくれるの。
 

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もし「む～ん」しちゃう事があっても
それは自分が何かに気づきたいだけ。

 
今まで何らかの理由で捨ててきた
自分の色んなピースを
一つ一つ拾い集めていく旅。

 
だって生まれたての赤ちゃんの時は
「まるっと私は素晴らしい」っていう事しか
なかったはずだもんね。
 
 
そのまんまの私が素晴らしい♪

 
もし、え～？と思う場合は
そのまんまの私が素晴らしいのかも♪
 

呟いてみてねん♡

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自分を褒めよう♡

Hello~ まきちゃんです
前回のこえのブログが思ったよりも

反響が良かったので調子に乗って

今日2回目やってみたいと思いました

今日は「褒める」って言う事について

ちょっとだけお話ししたいと思います。

よく皆さん聞くと思うんですけどね、

人のいいところを見よう。

そして人を褒めていこう。

うん、いいよね。

子供も褒めて育てる！

部下の育成にもいいとこ褒めて育てる！

周りにも「私、褒められると伸びる子やねんっ」ていう人、いたりししてませんでしたか？

でも、ちょっと立ち止まって考えて欲しいんですけど、そしたらみんな、自分で自分のこと褒めてますか？


日本人はね、褒めなさすぎ。

私も忙しいとすぐ忘れます

自分に厳しい変態なので 笑

なので、何かちょっと疲れてきたよと思った時には、もちろんそれは何が引っかかってるんだろうって心の中を覗いてみるのもいいと思うんだけれども、そもそもそれを探しに行く前に「私は私を褒めているだろうか、最近？」って考えてみるのもいいんじゃないかなあと思いますね。

褒める内容はね、これ褒めるのの達人の

同期のみりが言ってていいな、と思ったんですけど、難しいことではなくて
「私すごい」とか「うわ、私、偉い！」とか。

例えば何か、自分がやりたいことがあって、ちょっと面倒くさいけれどもそれはやりたいことのために頑張ってやるんだっていうことを出来た時に、「普段こんな面倒くさいことせえへんのに、えら〜い、もうたまげるくらい凄いわ、私！」て言ってみるとね、なんかこうなんていうのかな、心がちょっとあったかくなるような気がするのです。

これ是非ちょっと実験してみて欲しいんですけど、ちょっとあのお風呂の中とかね、心の中でもいいんだけどできれば声出して言ってみるといいと思います。

まぁちょっと騙されたと思って、

やってみてください

前回の「てへ♡」に続き、

今回は私って凄〜い！

なんてことを試してみたい欲しいと思います♡

それでは日曜日もお昼になってきましたけれども残りの1日楽しく素晴らしく過ごせますように♡

最後まで聞いてくれてありがとう

ではまたね

魅力を輝かそ！ ~Let It Shine~

こんにちは

昨日はバレンタインだったけど、

どんな1日だったかなぁ〜？

私はお家で旦那さんとワインを開けてチーズや

サラダや 生ハムやらで

楽しく過ごしました

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さて、先日卒業したマスターコースでは、

自分が嫌だとか、恥ずかしいと思ってることも

おかえり(受け入れる)をする事を学びました。

私の中では、年齢もその一つでね。

おばさん扱いされたくないー、と

思ってたもんね

特に日本社会では、女性は

とにかく若い方が良いという

風潮がある気がしない？

フランスなんかでは、

女性は赤ワインのように

年齢を重ねるほど

熟して良くなる、みたいなのがあるけど。

日本では、ある一定の年齢を超えると

おばさん、と言われたりする。

かくいう大師匠のぢんさんも

BBAとか言うもんね 笑

あれは、関西流のいじりであるけれども。

マスターでは初日の自己紹介で

言わなきゃいけない項目の1つに

年齢が入ってて、

「うわー、初日からマジ？」と思った  

まあ、開き直って言うたったけどね 笑

87期は若い人が多くてね、

最年少は23歳！

私の子供やん

だけど、同期として真剣に色々話すうち

年齢なんて関係ないわなぁ、

と思えるようになった。

まー、それでも、ある人が

会うたびに年齢の事を言ってくるのには

さすがに嫌だなぁ、と思ってたけど、

この人だけなので

私が気にしているというよりは

彼女が年齢に対するブロック的なものが

あるのかもー、と思ってる

そうそう、その話を

大阪の心屋の先輩に話したら

「そこは、あんた、

あー、そうやけど何か？、と

ドヤ顔で言うとこやん！」

だって！

先輩、さすがです

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自分的に隠しておきたい事も

堂々と受け入れてしまえば

というか、そうしたほうが

案外気にならないもんです。

勿論、年齢を言いまくれ、

とかいう事でもないよ 笑

ただ、自分がそれに◯つけれたら

それでいいのだー。

おばさんと言われる年齢ですけど、

何か？笑

益々魅力を輝かそう

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”★「アイ(I)メッセージ」は本音ではない。本音は被害妄想。”

こんにちは

心屋で言うところの、「本音を伝える」、

なかなかわかりづらいなぁ って

あると思います。

これ、読んでみてね。

アイメッセージのように見えつつ

実はユーメメッセージになりがちな

例が書いてあって、わかりやすい。

心の勉強をしてきた私も

本音を伝える時は

めちゃくちゃ恥ずかしいし 

勇気が必要です。

それもそのはず。

「私、こんな妄想してました。」

「こんな前提があって、”勝手に”

こんな風に感じてしまいました」

と、相手に伝えるのだから。

「勝手に、私は大事にされる価値のない人間と

感じてしまいました」

まるで告白をするかのように。

相手にしたら「アホやなぁ（笑」

となる場合もあれば、

「え、、全くそんなつもりなかったよ～」

もあると思う。

そしてたまにあるのが、

「あなたの行動（もしくは発言）に、

私は●●と感じました。

だからやめてほしいです。」

これね、実はアイメセージのように見えて

相手を自分の思う通りにしようとする

ユーメッセージの場合があるのです。

もしくはただ本当に嫌でやめて～

と言っている場合もあるかもしれない。

当人は自分の恥ずかしい気持ちと

どうしてほしいか、を伝えているだけと思われる。

でも受けたほうはすんなり「あ～そうなんだ～」と

言えない場合もあったりして。

こういう場合は、受けたほうはまず

ビビらずに、自分の感じた違和感を伝えるといい。

（怖いけどねー）

私もね、関係が近い人であればあるほど

気まずくなりたくなくて、まあ、いっかーって

しちゃうことがある。

しかし少しでも感じた事は

相手を信じて言ってみよー。

最初はうまくできなくてもいい。

そしてなんか相手から

無言の圧迫感を感じたとしたら。。。

気まずくなりそうで言えないと感じたら。。。

そこにはどんな前提が潜んでいるのか、を

考える絶好のチャンス！

それはもしかすると、

「他人を悲しませたらダメな子」

っていう前提かもしれないし

「気まずくなったら友情関係は終わる」

っていう思い込みかもしれない。

心の事を知ってしまったゆえに

時としてしんどくなる時もあるけど

ゆっくりでもいいから

自分の中を覗いてみよう。

そして、出来る限り伝えてみよう。

小さい事からでもいいから

変えたければ、実践していこうね〜って事。

そうしたら、どうなるの？

やってみたらわかるよ=(^.^)=

でも、怖すぎて出来なくても

そんな自分にもマルしてね！

責めなくていいからね♡

心って、本当に興味深い

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”★自分を大切にするって、こういうこと。”

こんにちは 

今朝はなんかぢんさんのブログが

ヒットしまくりな私です(笑

うちのダーリンは

何でもしてくれます。   

色んな事に気付くし

お料理も自分が出かける時も

私のご飯を作って置いといてくれる。

彼は家事が一通り出来る、

てか、得意。

私はそうでもない。

出来るなら、誰かやってくれると嬉しい

だけど、友達や親からは、

「そんな、旦那さんばかりに

させたらあかんよ」

「そのうち愛想尽かされるよ」

「嫁として失格ちゃう？」

と言われる事もあり、

彼のようにうまくちゃちゃっと

出来ない自分に、罪悪感を感じてた。

でも、心屋を知って、 

罪悪感を持たなくてもいい。

得意な人にやってもらってもいい、

私、やっぱりめちゃくちゃ愛されてる〜

と知り、とーっても楽になった

罪悪感のない人生は、楽しい

のだけど。。。。

なんか、やや違和感も出てきてた。

なんだ、これは、、、？

でね、しばらく考えてた。

ダーリンが色々やってくれるのって

彼の私への愛情表現なので、

なんか私貰ってばかりかも？と

思ったわけです。

もっと私も彼流の

愛情表現がしたいなぁ、と思って。

だから、

あえて、

不得意な事に関しても、敢えて

いつもの逆をやってみたらいいのかなぁ、と

思ってた時に、このぢんさんのブログが。

<本文より>

自分で何とかしようとばかりしないで、

人に任せてみること、

人に任せてばかりじゃなく、

自分でちゃんとしてみること。

それが

ぜんぶ、

自分を大切にすること。

自分が

やってなかった方を

やってみればいい。

まずは、書類などのお片づけ。

リビングのテーブルに置かない。  

気をつけるんだけど、

気がつくと、なんか溜まってくるし

毎週沢山の書類が送られてきて

DMは速攻処分するのだけど、

すぐにファイリング出来ないけど

捨てる訳にもいかない書類が

どんどん積み上がっていく

これはいまアメリカで旋風を

巻き起こしているコンマリさんの

メソッドを活用してみよう。

これをやってみよう。

結果どうなるのかはわからないけど、

やってみま〜す

やってみて、やっぱりギブするのか、

はたまた、出来るようになるのか！？

そして、これも

自分を大切にする、という事なのか。

「ダーリンを愛しているという私の気持ちを

大切にして、表現する」という事なのかも。

これは自分でも興味深いところです。

スコーン、あげる

今日も読んでくれてありがとう

 ではまたね〜♪

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