セルフイメージの凄さ

アンニョン

昨日、友達とLINEしてたら

実は私が後遺症と聞いて

「ショックで体調どう？とか

聞けなかった」と教えてくれました。

そっかぁ、そうだったのかぁ。

私は実は、なんかあっさりした反応だな、

と思ってたんです

後遺症ってまだまだ認知されてないし

私だって自分がなって初めて

色々調べたりしたくらいなので、

コロナに罹患した事なかったり

後遺症なく回復した人達にとっては

「何それ？日にち薬で治るよね」

みたいな感覚でも不思議ではないから。

相手の本当の気持ちなんて

聞いてみないとわからない

もんですね。

何度もマスターコースで学び、

卒業しても日々経験して

わかってると思っていても

私のセルフイメージが

邪魔しますね。

まだまだ「私はどうせ好かれない」

気にかけてもらえる人間じゃない、

というのを根深く持ってるんですねぇ。

だから、、みんなたいして

気にかけてもないよね、

って思ってました。

でも実は、

後遺症が大変そうだと

わかってればわかってるほど

どう声かけていいのか

わからないという人もいるんだよね。

私の事、気遣ってくれてたりね。

今ね、師匠から教えてもらった

こちらの本を読み始めてます。

本当の自分に出会えば、病気は消えていく―――「あなた自身の人生」を生きていないとき、人は弱く、不調になる！ (三笠書房　電子書籍)

私はコロナに罹患する前は

かなり自由な人生を生きてたし

ストレスもさほどなかったと

思ってるけど

病になった今、

今後どのような気持ちで

向き合っていくのかの

学びを深めたいと思って。

3割程読んだのですが、

本当にセルフイメージのチカラって

凄いですね。

マスターコースが

懐かしくもなりました。

そして心のことを学んできて

本当に良かったなぁと思います。

さて、大型台風が

日本縦断中ですが、

皆さまあぶないとこには行かず

台風が過ぎ去るのを待ちましょう。

後遺症の多くの方は

気圧が低くて頭が痛い、

いつもより倦怠感が増して

しんどいと言ってますが

私は有難いことに

気圧の影響の自覚が

全くありません。

何でかはわからないけど

良かったです

という訳でみなさんも

どうか心穏やかな日を

お過ごし下さいー！

最近のお気に入り♡

安眠にはこれ！

焦らず落ち込まず

アンニョン

コロナに罹患してから

約1ヶ月半が経ちました。

Twitterって便利ですね。

後遺症の先輩たちが

色んなことシェアしてくれる。

沢山学べるし、オススメの

病院とか、なんなら先生自身が

発信してらっしゃる。

後遺症患者の中には

ベッドで寝たきりになったり

歩行困難になって車椅子の

ような方から、

会社に行って仕事出来る位の人もいる。

多くはその間にいる感覚。

私はまだ軽症の方だと思うけど

(と言っても普通に外出したり

仕事出来るレベルではない)

倦怠感が酷くて動けなかった時とか

トンネルの向こうに光が全く

見えない気がしてね。　

いつ、悪くなるかも未知の世界。

とても悲しくなったし

不安にもなった。

なんと運の悪いことよ！

だって、治療方法確立されてないのよ⁈

ところが肝心の日本政府は

統一教会との関係や

安倍さんの国葬の件で手一杯の様子。

コロナの新規感染者が

減ってきてるからって、

もうコロナのことは頭にない感じ。

どんどん後遺症患者は増えてきて

会社に行けない人も増え続け

海外では社会問題として認識されてるの。

世界一の新規感染者数を

叩き出した日本ですよ。

後遺症患者これから増えるよ。

なのに岸田政権ときたら。。。

相変わらず学ばないねぇ。。

行動もしないよねぇ。。。

とまぁ、言い出したらキリないけど。

そんな中、やはり絶望して

落ち込んでる人は沢山いる。

家族に申し訳ないって　

自分を責め続ける人もいる。

みんな完治したいから

色んなものを試すし

治療のためにあちこち走り回ってる。

私もいくつか試してる。

そんな中、ふと思ったんだよね。

治りそうな治療なら試してみたい。

でもその為にフラフラに

なりながらクリニックで

長時間待つとか、心身にストレスの

かかる事をほんとにしたいのか？

短期で結果を出す事だけを目標に

藁をもすがる思いで

いろんなものに一斉に手を出す。

やりがちなんだけど

半パニックになって

一心不乱に走り回ってると

治るものも治らないような気もしてね。

私の尊敬するH先生が言ってたんだけど

「真面目な人はせっかち。

すぐに結果を求める。」んだそうな。

耳痛〜い

まさにそれをやりそうに

なってたーー！

ま、わたし真面目やもんな

そんなこんなで、

この1ヶ月半、特に前半は

ジェットコースターのように

心が揺れましたが

ようやく自分のバランスがわかってきた。

✴︎自分のコントロール出来ない事は

心配しない。

✴︎人と比べない

✴︎「もし、◯◯になったら、、」と

起こってもない事を考えて勝手に

不安にならない

✴︎色んな情報に惑わされ過ぎない。

✴︎何かを決める時は自分の勘で判断する。

✴︎良い方にいくだろうと漠然と思っておく。　

✴︎尊敬する先生のオススメはまず試してはみる。

✴︎たまに悲しくなったり不安に　

　なっても自分を責めない

✴︎自分を抱きしめる

こんな感じでその日を生きています

マローネカシスフラペチーノ飲んでみた。

新しい症状

こんにちは

一昨日から胸が苦しくなってきて

何かつっかえてるような感じもあり

9日には数時間動悸もあったし

実は息苦しく、普通のスピードで

歩くと息切れもするので

調べてみると心筋炎や気管支炎の

可能性があるらしいとわかったので

コロナ後遺症に知識のありそうな

循環器内科を見つけて受診しました。

すぐに血液検査、超音波検査、

レントゲンを撮ってもらい、

両方とも問題なし。

血栓があるときにでるマーカーも

心筋炎のマーカーも異常なし。

あとは今日送られてくる

残りの血液検査の結果が

問題なければ、ひとます

処方された吸入をする事に。

実は2020年の1月まで3ヶ月ほど

気管支喘息を患ってたので

コロナに罹患した人が喘息に

なる事も多いのを考えると

息苦しさはこれのせいかも

しれないと思います。

実は気管支喘息、本当につらくて

治った後は「普通に息が出来るって

なんとありがたい事だろう」と

思ったものでした。

まぁ、お薬もトライアンドエラーな

所があって、お医者様の見立てが

あってる事を願うしかないですね。

このようにコロナ後遺症って

色んな症状が出たり入ったりして

「まるでもぐらたたきみたい」だと

言われています。

さて、今日は

上咽頭擦過療法(Bスポット)です。

多くの人に効果のある治療。

今日で3回目です。

外に出るといえば

もっぱら通院ですが、

仕事の事を心配せずに

家にいる時はのんびりして

余裕を持って通院出来るのは

本当にありがたいです

ダーリンに感謝です。

え、まさかのコロナ後遺症⁈

アンニョン

またまた久々の投稿に

なってしまいました

7/31に罹患、自宅療養を

終えて8月半ばに東京に戻りましたが

残念ながら後遺症の症状が

出てきてしまって

最初はほとんど寝てました。

今は起きれるようになり

半日位なら外出しても

大丈夫になりましたが、

とは言え、コロナ前とは感覚が違う。

私に起こっている症状は

以下の通り。

倦怠感

咳

頭痛(これは今はほぼない)

寒気(断続的)

微熱(断続的)

脱毛

後頭部の重さ

8/24にオンラインで

東京のHクリニックで

コロナ後遺症確定診断を受ける。

まだ治療方法が確立されて

ない後遺症に、H先生は2020年から

患者さんに寄り添ってきた先生です。

その先生が多くの人に効く事が

わかったEAT治療法(Bスポット)を

現在耳鼻科で受けています。

後は対処療法のお薬と

胃腸の働きをよくするアミノ酸などを

お出汁や葛湯で摂取したり

香港の友達が教えてくれた

解毒作用もあるハーブティーなど。

後遺症もコロナ急性期と同じく

人によって様々な症状があり、

その数200以上。

酷くなるとドライヤーも持てない、

歯磨きも一気にできない、

一日中寝たきりの方もいます。

コロナになった時に、

発熱外来探すのにとても苦労したけど

コロナ後遺症はもっと酷くて

医師の中でもまだ後遺症を

認識してない人や

気のせいにする人が多い。

診てくれる病院が少なすぎるんです。

ここ1ヶ月でそれでも増えてきたけど、

後遺症外来と看板上げてても

実は後遺症の事をよく知らない医師も

まだまだいます。

後遺症のやっかいなのは

血液検査で数値が正常でも

体内には異常が起こっている

場合が度々あること。

もぐらたらたきのように

症状が出たりへっこんだり

する事。

そんな訳で

私もめちゃくちゃ調べました。

今はコロナ後遺症難民がたくさんいて

H先生に集中してしまうので

H先生に外来で診てもらうには

6〜9時間待ちなんです。

オンラインは9時3分に申し込んでも

診てもらえない位のシビアな状況。

そこで、今度、大阪の先生のとこで

私の身体に何が起こっているのか

しっかり検査してもらう事にしました。

こちらのクリニックはH先生の所より

少し規模が大きいみたいで

評判も大変良いし

イベルメクチンの処方もしてくださる

とのことで、こちらに決めました。

H先生と同じ位から

後遺症患者を診ておられるそうで

こちらのクリニックも混み方も

半端ないですが、完全予約制で

9時間待ちとかしなくて良いのが

救いです。

予約の電話した時、20分位

ヒヤリングしてくれて、

患者に寄り添ってくれるクリニック

のような感じがしました。

最近岡山大学が論文で

コロナ後遺症の患者の体内で

持続感染が起こっていると

発表されたそうだけど、

その辺もこちらのクリニックは

よく知ってるみたいなので

私にあった治療方法を

見つけてもらえそうな気がしています。

あとH先生と同じく

海外の論文を始めとする

論文などもちゃんとチェックして

らっしゃるのが心強いです。

(コロナになって以降、日本の政府や

医師会には失望しかありません。

とにかくなんでも遅すぎるし！)

不安モンスター(不安になると

私の中で暴れ出すモンスター)を

だいぶ飼い慣らした私ですが、

後遺症になり、モンスターが

巨大化しすぎてどうしようかと

思った日もあります

だけど、そんな自分を抱きしめ、

SNSで出会った後遺症の先輩や同期から

助けてもらい、なんとかやってます。

私は元々アトピー持ちですが、

前よりは随分共存できるようになり

今では誰も私がアトピー持ちとは

思わないほどになりました。

もしかすると、コロナ後遺症も

日常生活出来るまで回復しても

完全に元には戻らないのかも。

まだわからないけど、

そんなことも想定しながらも、

前を向いて、今出来る事を

粛々とやるのみだなぁ、と

思う今日この頃です。

旅行に行ったり友達と遊んだり

飲みに行ったり、

楽しい事ができるのは

まだ当分先になりそうなので

Facebookお休み中。

(どうしても羨ましくて

ちょっと辛くなるという

ちゃいちーな心の持ち主です)

とは言え、大阪のドクターの

予約ができたし、EAT療法も定期的に

やってるし、なんとなく身体も

良い方に向かってる気もする。

鍼灸院にも行ってみようかな。

少しよさそうな所を見つけたので

今日は推しのコンサート映像を

見て、楽しい午後を過ごしました♡

またね

”「頑張らない」の本当の意味: 8月Beトレ私の気づき”

自分へのリマインドとして。

いい事書いてるわ