コロナ療養解除その後

こんにちは

コロナ自宅療養が解除になって

1週間が経ちました〜。

体調はと言うと

当初私が思っていたより

芳しくありません

痰がどうも喉に絡んだ感じ、

そして咳と倦怠感が残ってます。

すぐに横になりたくなる。

私より1週間早く感染した

名古屋の友達に聞いたら

彼女も体調が元に戻ってきたと感じたのは

ここ数日だと。

だけど、やっぱり疲れやすいのだそう。

かたや、私の母は

もうすっかり元気で

今日はグレイヘアーの相談に

美容院に行ったそうです

ほんと、年齢って

ひとつのファクターでしか

ないんだな、と思います。

広島帰省中に感染した

夫の友人も、倦怠感が凄いそう。

彼女から教えてもらった

倦怠感に効く漢方薬を

調べてみると、

更年期の症状にも良いらしいので、

飲んでみようかと思います。

今日はベッドから出て

ずっとソファで座ってられたので

焦らずに時間をかけるのも

必要だとは思うものの。。。。

まだまだ知られてない事が多い

ウィルスなので

一抹の不安もあります

色んな情報は集めたいと思うけど

調べすぎて心配の妄想の中に

住んでしまったら本末転倒なので

私の不安モンスターとの付き合い方

の基本に立ち戻る、という事を

手動でやっています。

これね、不安にならない人は　

ふーん、そんな事？と思うかも

なんだけど、

私にはとても効果的なんです。

それと、不安な気持ちを

無視するのではなく、

今、不安なんだね〜、と

不安を無かった事にはしません。

(忘れがちだけど)

毎回毎回、思考の癖と

向き合いながら

ゆっくりゆっくり

手動で調整です

余談ですが、

岸田首相も感染されたと

発表されましたね。

昨日、微熱と咳で、今朝には

PCR検査って恵まれてますね。

一国の首相だから当たり前かも

ですが、発熱外来を

必死で探さないと診てもらえなかった

庶民の気持ちはわかってもらえない

んだろうなぁ。。。

何故か食べやすくてよく食している

シーフードヌードル

本当はもっと身体に良い物を食べなきゃとは

思うのだけど、食べたいと思うものがあまりなくて。

そのままを受け入れる

今回帰省して

親がまた歳とったなぁと感じた。

色んな事が面倒だと感じるように

なったらしく、

書類とか、忘れたくない物は

片付けないで目につくとこに置いておく。

結果、久しぶりに帰省した

私にはとても散らかっている

ように見えた。

ついつい、

あれも、これも片付けよう、と

口から出てしまう。

そんな時、母が言った。

「お願いだからうるさく言わないで。

あんたも私の歳になったらわかる」と。　

ハッとした。

確かにその年齢にならないと

実感出来ない事はある。

無理に母を自分の基準に

合わせようとしてた。

友達と話してたら

彼女のお母さんも同じ事を

言うらしいし、やはり

片付けが苦手になってると。

だからそのまんまで

良しとしてみた。

(散らかっててもOK)

よく見てみると母は

頻繁に掃除もしてて

彼女の出来る範囲で

綺麗にしている。

出来ない事をガミガミ

言うのではなく

出来る所を見るんだったよね。

関係が近いと忘れがち &

親にはついついハードル高く

してしまうのでタチが悪いんだけど😅

その都度気づいたら

調整していく。

今回私が滞在してた時

外が暑過ぎて入ったカフェの

ソフトクリームが濃厚で

私も母も大好きになって、

4日連続で通った。

(写真は同じカフェの

ダッチコーヒーゼリー)

そのままでいいやん、と思ったら

どんどん楽しくなった。

そんなものだな。

人生は有限。

母と過ごせる時間は

あとどの位なんだろう。

コロナ療養明けのお散歩がてら

帰京する前にもう一回

2人で行った。

思い出を沢山作りたい。

　

コロナに罹患して疑問に思った事

こんにちは、お久しぶりです

この夏は伯母(90歳)の

引っ越し手伝いに帰省したんだけど

まさかの殆ど外出しない伯母が　

デイサービスでコロナ感染してしまい、

漏れなく伯母から感染した私も

今回テレビで言ってる

医療逼迫を体験しました。

この記事は自分の記録として、

書いておこうと思う。

心の内容ではないので

興味ない方はスルーして下さいね。

今回私が疑問に感じた事。

(1) まず、発熱していると

電話しても外来で診てくれる

クリニックが少ない。

保健センターに教えてもらった

病院に連絡するも、ずっと電話中。

熱が高い時に保健センターの

指示である「繋がるまでかける」

という行為自体が結構しんどく、諦めた。

ようやく受診出来たのは発症してから4日目。

陽性なのは無料検査センターの結果で

わかっていたのだけど、

薬が欲しかったのと、あと、

保健センターで陽性認定するのに、

基礎疾患のある私は

医者→保健センターへの

発生届が必須だった為。

これも、基礎疾患有無関係なく

オンラインで発生届として受け付けてくれれば、発熱外来がだいぶ楽になるのでは、と感じた。

病院によっては解熱剤だけ渡して終わり、

というとこもあるようだけど、

私は咳止めとか対処療法ではあるが

薬をもらうことが出来た。

(2) この対処療法ってのも

実は納得出来てなくて。

日本には承認されている

コロナの抗ウィルス薬があるのに

それも、軽症で発症5日以内に飲まないと

いけない薬があるのに、

なぜ、入院患者しかもらえないの？

国はなぜ十分な量を輸入しないの？

明らかに風邪とは違う

コロナに感染しても

自宅療養で自力で治せ！って。。。　　　

そしてニュースでは

なぜこの事実を取り上げないの？

(3) 街中の無料検査センターには

検査キットが山ほどあるのに

なぜ医療機関で不足してる？

具合悪い時に病院で検査して

ほしいのに。街の検査センターは

症状あったら検査してくれないしね！

そして都道府県が無料で配布するのも

年齢制限がある。。。

(4) 無料検査センターで陽性が

出ているのに「基礎疾患ある人は

受診してください」と保健センターに

言われたんだけど、これおかしくない？

陽性者を街中に送り出した訳だから。

などなどの疑問を持ちました。

今回ってもう第七波なのよね。

デルタとオミクロンの違いはあれ、

オミクロンがどんな感じかって

先行してる海外の様子みてたら、

こうなる事は目に見えてただろうに。

日本の政府は何も学んでこなかったの？

それとも敢えて知らんぷり？

今回は本当に腹立たしかった

海外では普通に処方される国もある　

抗ウィルス薬が日本には充分ないとか、

ほんと日本はどーしちゃったの？

また、変異株が出てきてるみたいだし

毎回こんなお粗末な対策で

国民が苦しまなくて良いように

先手先手の対応を心から願います。　

追記：東京の親友も私と丁度入れ替わる

位のタイミングでコロナに罹患してて

発熱外来は7軒目で、発症から5日目に

ようやく診てもらえた、と、

私と同じように大変だったって。　　

人生思い通りにならない事もある

人生思い通りにならない事はある。

何故なら自分のコントロール外の

事があるから。

だけどそれも込みで

結局、結果オーライで

人生の帳尻は合うと私は思ってる。

自分に対しても

人に対しても

高〜い期待値を持ってると

なんでこうなるの〜？

そんなはずないのに

とか

〜なるべきなのに

等と、度々思うハメになるけど

期待値が低ければ、

上手くいったら儲けもの、

位に思ってたら

きぃ〜とならなくていい。

完璧主義さんは

これがなかなか難しいんだけど

習慣づけることは出来る。

私がアメリカに留学してた時

親も仲良しの友達もいなくて

言葉もままならなかった最初

どうしようもない事だらけだった。

その時、全てを自分の思う通りに

しようと頑張ってみた記憶があるけど

そのうち疲れちゃって

ギブアップした。

その後の私のひとり合言葉は

「Oh well! (ま、いっか!)」になった

そしたらあら不思議。

と〜っても

楽になった

合言葉のお陰で

無駄な努力もなく

変に力むこともなく

何より自分の気持ちを

瞬時に切り替える事が出来た。

合言葉で

執着してたものを

一瞬で手放すモードに　

変わった。

む〜ん、

モヤモヤ

なんか気持ちも重くて

思い通りにならない事ばかり

考えちゃう時は

私の合言葉をおすすめします

SNSはその人のほんの一部

SNSを開けば、

友達の楽しそうな投稿が

流れてくる。

投稿の中のその人達は

キラキラしてて楽しそう。

それを見て羨ましかったり

時には嫉妬したり

そんな経験あなたには

ありますか？

私にはあります。

(ない人もいるでしょうね)

その時の自分の調子によって

しんどい時とそうでない時がある

わかりやす〜

人の事見てる暇があったら

自分に集中せえ、って話なんだけど　

見ちゃうよね笑笑

(敢えてSNSデトックスする時もある)

だけど、そのキラキラって

その人が切り取って外に出してもいい、　　

出したいと思っている

ほんの一面にしか過ぎない。

誰にだって上がり下がりがあるし

他人には分かり得ない

事情があったりする。

SNS見る時は

そんな事を頭の片隅に置いて

おくといいのかなと思う